老寒腿有真假？老寒腿泡腳 咋還泡昏了？對付老寒腿 您得用這招！

老寒腿，這仨字兒都熟悉，尤其一到這個季節，家裡老人是不是都吵吵著「誒呀我這老寒腿又犯了，涼啊！」聽這名字：老寒腿老寒腿，有不少人認為熱水泡腳能讓腿舒坦。有一位老夥伴也是這麼認為的，結果給自己泡昏了！

哈爾濱的王大爺，腿怕涼，為了讓腿舒服點就開始泡腳，開始挺舒服，泡了一個月。有一天王大爺正泡著腳覺得腳有點刺疼，就趕緊收腳了，不過就在這時，王大爺眼前一黑，暈過去了。——冰城晚報

腿老涼就是老寒腿嗎？

如果真是老寒腿，泡腳沒毛病，王大爺泡腳泡昏過去了，就因為他這是假的老寒腿。有這假老寒腿的人也挺多，中華中醫藥學會統計過，真假老寒腿的比例大概是2:1，假老寒腿泡腳，泡昏過去還是輕的呢。

真老寒腿

真的老寒腿，實際上是老百姓的俗稱。醫學術語叫退行性膝關節骨性關節炎，老年人比年輕人容易得，因為隨著年齡變化，膝關節內部結構出現變化，比如滑膜變薄，水腫，軟骨出現軟化等。每當天陰下雨或氣候轉涼時，許多患者膝關節疼痛加重。

Believe

假老寒腿

假的老寒腿，常會出現下肢發涼、麻木，腿部肌肉痙攣，也就是人們常說的「抽筋」，醫學上稱為間歇性跛行等癥狀，是整個腿的問題。

Believe

總結下來，真假老寒腿的區別是：

【真老寒腿】腿發涼、麻木，膝蓋疼

【假老寒腿】腿發涼、麻木，抽筋跛行

假老寒腿 到底是啥？

假老寒腿實際是下肢動脈閉塞。前面新聞提到的王大爺暈倒之前有個特別之處，腳有刺痛。不少人認為這樣的刺痛是水熱引起的，其實這是下肢動脈閉塞，血管收縮產生的疼痛。這類人如果用溫度很高的水泡腳，會因為溫度刺激，下肢血管過度擴張，血液循環加快，腦部供血減少，導致暈倒。如果您要是腿發涼的話，還是得留個心眼，看看是不是下肢動脈閉塞，千萬別急著泡腳，小心出危險，一定要上醫院做檢查。

老寒腿泡腳 您用的啥？

緩解真正的老寒腿，泡腳是個不錯的法子，大家最中意的就是生薑、艾葉、花椒。這三樣都屬熱性，按理說對付老寒腿正合適，但是老寒腿並不光是寒，還有風和濕，老寒腿是風寒濕三邪在作怪。

緩解老寒腿 您得用這個

1

泡腳藥材：蘇木、雞血藤、桂枝

老寒腿主要是膝關節發生了病變，最好採用泡腿的方法，泡腳盆選用高一點的，可以直接泡膝關節，其次這些葯裡邊有散寒的、有除濕的、有活血的，通過泡腿可以使藥物有效成分通過腿部的皮膚直接到達膝關節，然後把風寒濕趕出來。

2

泡腿要用夾心泡

泡腿水溫要控制在40-45°C，準備藥用袋，把熬的藥水倒在藥用袋裡邊，把葯袋放清水裡邊，然後再把腿放在藥用袋裡邊，這樣一來可以保證藥物的濃度，二來可以更好地控制水溫。

泡腳可以緩解老寒腿，有人還想到了別的招。

問

緩解老寒腿還有什麼招？

緩解老寒腿，還可以試試小錘和熱貼。小錘用來敲穴位，效果非常好，而且敲好了，有時候比熱貼效果還好，要敲的穴位在腿上叫血海梁丘。內膝眼上兩寸叫血海，外膝眼上兩寸叫梁丘，敲這兩個穴位既能活血通絡、散寒，又能補血、養血。每個穴位敲五到七分鐘，敲的時候會有疼痛的感覺。

熱貼也能起到一定作用。用手摸一摸，哪地方疼貼哪，如果沒有明顯疼痛，哪地方涼貼哪。

老寒腿 自製膏藥也好使

自

制

膏

葯

剛才的熱貼往往是買的，咱們還可以自制貼，而且非常簡單，把吳茱萸粉攪拌到薑汁里，用它製成的膏藥貼敷，可以達到驅散膝關節寒邪的目的。

吳茱萸貼敷在腳底，湧泉穴上最好。湧泉穴是腎經的第一個穴位，有散寒溫陽補腎的作用，如果把腳分成三份，上三分之一和中三分之一交界地方有個坑，這個位置就是湧泉穴。

最好是晚上睡覺以前貼，早晨起來拿掉，八小時左右。注意此貼敷不能加熱，不然會把成分破壞，適得其反。

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