西紅柿別再炒雞蛋了，把它這麼做，能美容還瘦身，全家都愛吃！

西紅柿別再炒雞蛋了，換成菜花吧，味道好，營養價值也十分豐富，秋冬季乾燥的季節，皮膚很容易缺水破皮，西紅柿、菜花都含有豐富的維生素C，現在食用，非常適合。而且他們兩個的卡路里含量都很低，多吃還可以瘦身喲~

西紅柿炒菜花

配料:

菜花半顆、西紅柿1個、蔥末少許、薑末少許、糖少許、鹽少許、水澱粉少許、食用油少許

烹飪步驟:

1.菜花洗凈掰成小朵，西紅柿洗凈備用

2.蔥，姜切碎

3.水澱粉，糖，鹽備齊

4.鍋中放清水，水開後下入菜花焯水段生，撈岀過涼水備用

5.熱鍋涼油煸香蔥薑末

6.然後下入西紅柿塊翻炒岀汁

7.在倒入焯水菜花

8.炒勻加入鹽和少許糖，在用水澱粉勾薄芡即可岀鍋了

9.放入盤中享用美味了

菜譜小貼士:

提示，菜花須焯水在炒，因為花朵在清洗中會滯留洗不到的東西,在經過焯水，這樣吃起來就很乾凈衛生了

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