脾胃弱，疾病生！這裡有脾胃問題的判斷與改善方法

最新 02-07

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人們常說「人活一口氣」，但是大家知不知道，其實這口「氣」是來自於——脾胃！

氣就是精神，它是生命的源泉，同時也是力量的源泉。生命微弱，必然氣衰力竭；生命旺盛，必然朝氣蓬勃。

中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃乃後天之本。然而生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。

脾胃弱，疾病生！

脾胃虛弱包含了脾氣虛、脾陽虛、脾不統血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫證候。其中脾氣虛是脾胃虛弱的基本類型，脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運所表現的證候。多因飲食不節，勞累過度，久病耗傷脾氣所致。

「脾氣虛」一詞出於《內經》，如《靈樞·天年》篇中有「七十歲，脾氣虛，皮膚枯」的論述。其後歷代醫家對脾氣虛證進行深入研究及發揮，指出脾主運化,是氣血生化之源，為後天之本。若先天稟賦不足，或素體脾胃虛弱；或後天失於調養，或飲食不節，饑飽失常；或勞倦過度，憂思日久，損傷脾胃；或年老體衰；或大病、久病之後，元氣未復，失於調養，均可使脾氣虧虛，運化功能失常，導致氣血生化乏源，形成脾氣虛證。

身體幾個部位透露你脾胃差

眼睛：紅腫、眼袋大是脾虛

脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝。肝開竅於目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。另外，脾和人體液的吸收關係很大，如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象，也可能是脾的問題。

鼻子：鼻尖紅、白是脾虛

如果鼻頭髮紅，代表脾胃有熱證。鼻頭的部位主脾，鼻頭的兩側鼻翼主胃，所以如果整個鼻頭包括鼻翼都發紅，說明有脾胃熱證，而且是實熱，這樣的病人往往特別能吃。胃的功能是消化飲食，如果胃有火，往往表現為「消谷善飢」，就是特別能吃，吃完一會兒就餓。對這類病人應根據具體情況進行處理，若是實熱就清胃瀉火，虛熱則養陰清熱。

鼻頭出現了淡白色，預示血虛。而如果出現晄白色，也就是白色裡面透著一種不自然的青光，就提示氣虛。

如果鼻頭出現了青紫色，說明脾胃有氣滯血淤，是病情嚴重的標誌。漢代醫家張仲景所寫的《金匱要略》里曾經說到「鼻頭色青腹中痛」，就是鼻頭顏色發青發紫，人就肚子疼。還說「苦冷者死」，就是病人還有怕冷的癥狀，那這個病情是非常危重的了。

鼻頭最忌諱出現黑灰色，說明脾胃或身體某些器官出現了較嚴重的問題。

口：牙齦腫，口氣臭是胃差

脾開竅於口，口腔是消化道的最上端。開竅於口，系指飲食口味等與脾運化功能有密切關係。口味的正常與否，全賴於脾胃的運化功能，也即是脾的升清與胃的降濁是否正常。脾胃健運，則口味正常，而增進食慾。所以《靈樞·脈度》說：「脾氣通於口，脾和則口能知五穀矣。」若脾失健運，則可出現口淡無味、口甜、口膩、口苦等口味異常的感覺，從而影響食慾。

唇：臉黃、唇無血色脾氣不足

臉色不好，是脾胃濕熱的前兆。脾胃濕熱的人總是覺得口渴，尿少而黃，最主要的就是面目會發黃。而脾胃不好的人嘴唇會發白、沒有血色，容易爆皮、裂口子。睡覺時會流口水，也是脾氣不足的一種表現。

腹：肚子脹、腹瀉是脾胃不和

不少人在飯後經常會出現腹脹的情況，通常還會伴有食慾減退、不想吃飯、打嗝等癥狀。飯後肚子脹並且會常常腹瀉，多半是胃腸虛弱。為了緩解飯後肚子脹，可以多按摩肚臍周圍，加強胃腸道的蠕動。

四肢：無力，脾胃運化功能差

四肢與軀幹相對而言，是人體之末，故又稱「四末」。人體的四肢，同樣需要脾胃運化的水谷精微等營養，以維持其正常的生理活動。四肢的營養輸送，全賴於清陽的升騰宣發，故《素問·陰陽應象大論》說：「清陽實四肢。」脾主運化和升清，因此，脾氣健運，則四肢的營養充足，而活動也輕勁有力。若脾失健運，清陽不升，布散無力，則四肢的營養不足，可見倦怠無力，甚或萎弱不用。所以《素問·太陰陽明論》說：「四肢皆稟氣於胃而不得至經，必因於脾乃得稟也。今脾病不能為胃行其津液，四肢不得稟水谷氣，氣日以衰，脈道不利，筋骨肌肉皆無氣以生，故不用焉。」即是說明四肢的功能正常與否，與脾的運化水谷精微和升清功能是否健旺密切相關。

五大方法改善脾胃

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