如果你家有滑膜炎患者，學會這幾招，輕鬆會護理

滑膜炎是發病率比較高的一種關節疾病，主要的發病部位就是膝關節處了，該疾病如果嚴重的話患者連正常的行走都會很費勁，所以當患者在發現膝關節疼痛的時候一定要謹慎，很有可能就是滑膜炎在作祟，及早發現及時治療可以降低該疾病給患者帶來的傷害。

1、要避免過度勞累，急性期應適當休息，減少活動，保持關節於功能位，但在亞急性或緩解期，可進行關節功能鍛煉，體態護理，之後在關節上敷絡 通 萬 康貼促進血液循環，加速消除關節疲勞，對關節形成保護。防止肌肉萎縮、關節強直，保持關節的最佳功能。

2、對於膝關節而言，保暖很重要。現在天氣轉涼，對膝關節的保暖要做到位，尤其是一些女孩子們，不要為了美不穿秋褲什麼的，這樣會加重病情的。

3、平時生活中患者要注意，當從坐姿改變為立姿時動作宜緩慢。而騎自行車比走路對膝關節的保護效果更好，因此可以適當騎騎自行車，以車代步，減輕膝關節的承重。

4、肥胖、長期體育運動增加了關節的負荷，體重增加與膝關節滑膜炎的發生成正比。要經常正確的鍛煉身體，保持正常體重，避免肥胖。

5、要改變過量飲酒等不良生活習慣，注意合理飲食。在飲食中應增加營養，補充足夠的蛋白質和多種維生素，尤其是維生素C和維生素D，另外服用含鈣多的食物，如牛奶，豆製品等。

以上就是關於滑膜炎患者在日常生活中需要注意的幾點的介紹了，可見多運動。補鈣都是非常重要的護理常識，當然患者還要積極的接受治療，並且以一顆健康的樂觀的心態積極的面對疾病，保持一顆好的心情對患者來說也是非常重要的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！