任大華談戴氏心意拳的練法與打法

任大華老先生講，祁縣戴家心意拳由於受戴氏家族「只傳戴姓，不傳外家」的家訓影響，保持了古樸的拳術風貌。其理論完善，功法齊備，實用性強，它對於強身健體、防身自衛有神奇的功效與奧秘玄機。斯門拳技，看似深奧，卻也不難，只要心明眼亮，剛柔兼全，以仁義為主，以忠長為要即能得之。所以，此藝非正人不得學，非奇人不能悟，是一門深奧的內家武學體系。

戴家拳要先練重動，這樣才出功夫，但重動出來的功夫太死，所以重動練好後要再練輕動，以求應變靈活、內養，最後歸於靈動，結果為抖擻勁，驚顫勁，遇敵好似火燒身，就如同冷不防被火星燒了一下，就是這種勁。

此拳又名無手拳，固有勝人不見手之妙。若以此技與人較，如露手露形，即非吾正式門派。《拳譜》云：「有手作無手，取人如取偶。」又云：「拳打三節不見形，如見形影不為能，學者欲求此真藝，誠心苦煉遇知人。」此拳又曰：婦女拳。時時刻刻守靜守形，束抱三合，視之如婦女，一旦發動，放之如猛虎，即是此藝之本派也。

動手時出手越快越好，打脆冷勁，驚顫勁，一接手就變。拳法的核心為內外天地翻，全憑丹田打人。要能在動起手來真正打了人才行，如果擺個架子說說手法把人打出去是真正打不了人的，因為動起來的人不要說練武術的人，即使是不練武術的要想打也很難，所以平時有人說說手法，讓人比個架子把人打出去就認為有功夫根本不行，必須交起手來把人打了才行。

戴家心意拳強調從實戰出發，喂拳稱為「撕扒」或「摩手」。戴隆邦祖師規定，練拳時保持原身打扮，不準因練拳而更衣脫帽，因突然應敵，哪有更衣脫帽的時間。因此，該拳法不適合對練。其勁力身法十分特別，一出手就能把人吃死，這就是拳譜上講的乾坤並無反意，即讓對方化不了，一接手就分勝負。練時要驚起四梢，這樣才會有膽氣，不害怕，做到驚起四梢永不懼。

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