高血壓患者們的「救星」！這些食物每天吃一點，血壓慢慢就穩定下來了！

日常中高血壓怎麼調度飲食呢?下面小編就給大家共享下。

海帶營養豐厚，是攝取鈣、鐵的寶庫。海帶中的褐藻氨酸有降壓作用。海帶中的鈣也有助於增加膽固醇吸收，降低血壓。

黑棗的營養價值十分豐富，比紅棗要高，黑棗中的礦物質含量也相當豐富，每天吃一點黑棗可以有效的補充身體的營養，常吃黑棗具有軟化血管的作用，從而達到降低血壓的效果。

高血壓的「救星」杜仲是很有名的一種有降壓功效的中藥，味微苦但飲後回甘，常飲有益健康，還沒有任何副作用哦!

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