如何學會與自己相處？

為什麼你總想聯繫別人？---這就是典型的」社會性孤獨」！所謂「社會性孤獨」小編就來分享幾個面對孤獨的技巧給大家：

1.聯繫不是解決孤獨的手段，而是孤獨本身的癥狀表現。

2.網路交流方式是可編輯的，不真實的，為了呈現最好的形式而不斷編輯和修飾，反而在交流中呈現的不是真實自我。逐漸使人迴避現實交流，不願展現真實自我。

3.增加獨處和思考的時間，放下手機，學會獨處知道孤獨的價值才能更好地面對孤獨。

具體更好的自處，我說不出什麼大道理，只能結合自己的經驗來簡單地說說。

面對孤獨，首先，你要更愛自己，以自我為中心，我覺得沒什麼不好的。分手不算什麼事，只是雙方不符合對方建立的對象模型，所以關係無法維繫。而在談戀愛時，你這樣的人總是把所有的情感精力投入在對方身上，言聽計從，這就是你從堅強獨立變成現在這樣的原因之一。這也從側面說明，你並沒有自己想像的那麼強大，理智、獨立的人即使身處談戀愛這種充斥著荷爾蒙的事情中仍然能夠思辨問題。

其次，你得變成自己欣賞的樣子，而不是別人想要的。不知道你是學生還是在工作，但是假設你是一個上進的人。我是學生，並且認為人應該活到老學到老。在我的本科學校里，很多談戀愛而喪失理智的人會本末倒置，碌碌無為。有的人真的是談戀愛談了三年，除了談戀愛，吃飯睡覺打豆豆，考試，啥事都沒做。《大學》「八條目」：誠意、正心、格物、致知、修身、齊家、治國、平天下。你得按著來，端正你的學習/工作/生活態度，不斷學習工作，提高自己，最後才是齊家。而這些事情不是用聊天聊出來的。外人可以給你提點和幫助，積累還是靠自己。

就我而言，我非常喜歡一句話：「要麼你就喜歡現在的自己，要麼你就成為你喜歡的那個自己。」如果你同樣能夠認可這句話，必然能夠很好地自處：你喜歡現在的自己，必然能夠很好的自處。不喜歡，那麼就要去變成你喜歡的樣子，而改變必然要付出什麼，這就需要你思考，你是否願意，改變和代價兩者權衡，你選擇什麼。只有你想明白了，才不會像現在這樣需要他人來聊天去浪費你的時間。

再次，是你對「朋友」的理解。需要完善。不是認識的就是朋友，同學也不一定是朋友，用來聊天的也很難是朋友。

最後，就是談孤獨論。有一句話叫：人生識字孤獨始。你只有理解孤獨，知道孤獨的價值，才能有朋友——真正的朋友。

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