頸椎病？按這裡就行了！通督脈瀉心火、壯陽氣正脊柱！建議快分享

北京協和醫學院陳喬朴教授

最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，並成為名副其實的白領職業病。

更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生故障，後果嚴重。

請大家跟著我做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後儘力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。不過不要太過擔心，亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，不發生事故。

頸椎病病因病理

從頸椎病的定義可看出，頸椎病的發生和發展必須具備以下條件：

一是以頸椎間盤為主的退行性變；

二是退變的組織和結構必須對頸部脊髓或血管或神經或氣管等器官或組織構成壓迫或刺激，從而引起臨床癥狀。椎間盤是無血運的組織，由於軟骨板營養代謝的改變，致使髓核、纖維環發生退變。

一方面退變的髓核後突，穿過破裂的纖維環直接壓迫脊髓；

另一方面髓核脫水使椎間隙高度降低，椎體間鬆動，刺激椎體後緣骨贅形成；而且椎節的鬆動還使鉤椎關節、後方小關節突以及黃韌帶增生。

頸椎病的臨床表現

由於頸椎病的病理變化較多樣化，因此各型頸椎病產生不同的臨床表現並呈現不同的影像學特徵。反之，由於病變後期，椎節瀰漫性退變，頸椎椎管狹窄和頸椎病同時並存，又可表現為混合型頸椎病的癥狀。下面將分述各型的臨床表現，並結合影像學資料進行綜合分析。

一、頸型頸椎病

1.年齡：以青壯年居多。頸椎椎管狹窄者可在45歲前後發病、個別患者有頸部外傷，幾乎所有患者都有長期低頭作業的情況。

2.癥狀：頸部感覺酸、痛、脹等不適。這種酸脹感以頸後部為主。而女性患者往往訴肩胛、肩部也有不適。患者常訴說不知把頭頸放在何種位置才舒適。部分患者有頸部活動受限，少數患者可有一過性上肢麻木，但無肌力下降及行走障礙。

二、神經根型頸椎病

1.根性痛：根性痛是最常見的癥狀，疼痛範圍與受累椎節的脊神經分布區相一致。與根性痛相伴隨的是該神經分布區的其他感覺障礙，其中以麻木、過敏、感覺減弱等為多見。

2.頸部癥狀：頸痛不適，頸旁可有壓痛。壓迫頭頂時可有疼痛，棘突也可有壓痛。

三、脊髓型頸椎病

1.病史：患者40-60歲多見，發病慢，大約20％有外傷史。患者開始往往不會想到頸椎，而先就診於神經內科。常有落枕史。

2.癥狀：患者先從下肢雙側或單側發沉、發麻開始，隨之出現行走困難，下肢肌肉發緊，抬步慢，不能快走，重者明顯步態蹣跚，更不能跑。雙下肢協調差，不能跨越障礙物。雙足有踩棉花樣感覺。自述頸部發硬，頸後伸時易引起四肢麻木。有時上肢癥狀可先於下肢癥狀出現，但一般略遲於下肢。上肢多一側或兩側先後出現麻木、疼痛。

頸椎病該如何治療？

頸椎有病，揉後溪穴百用百靈

後溪是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。

取穴：後溪穴屬於手太陽小腸經，後溪穴位於人體的手掌尺側，微握拳，當第5掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。

按摩後溪穴的功效：強化督脈陽氣。

艾灸後溪穴的方法：後溪穴艾條灸5-20分鐘，後溪穴艾炷灸3-5壯。

按摩後溪穴的手法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。

實用小技巧：

對於長期在電腦前工作或學習的朋友，每過一小時把雙手後溪穴放在桌沿上來回滾動三到五分鐘，可以緩解調節長期伏案以及電腦對人體帶來的不良影響。

根治頸椎病還得看中醫

上面給大家介紹的方法，能夠疏通經絡，起到緩解疼痛的作用，但是起不到根治的作用。想要根治還是得依靠中醫療法。

我國中醫文化博大精深，用於治療頸椎病、腰椎病的方法中以膏貼療法最受歡迎。因為膏貼療法效果好、安全無副作用，且易操作。

患者在使用膏貼時，一定要謹慎選擇，因為現在網上有很多劣質膏藥，是用辣椒鹼和熱熔膠製成的，成本很低，毫無效果。

正宗的膏藥是用是用植物油和純中藥熬制而成的，成本較高，效果甚好，患者使用時也不會刺激皮膚。所以患者在購買和使用時，一定要分辨清楚。

經過很多患者和醫生的驗證，它對頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎等骨科疾病非常有效，用過的患者95%以上都恢復健康了，現在網上也能找到，使用非常方便。

頸椎日常保養方法

對頸椎的日常保護，是預防發病不可忽略的環節。比如盡量避免長時間保持一個姿勢，伏案工作一段時間後可暫離座位，活動一下頭頸，做做頸椎操，讓肩頸部肌肉放鬆；夏季在空調房中，要注意肩頸部保暖。

1.拍打雙肩

站在地上，兩胳膊在胸前交叉，左手放在右肩上，右手放在左肩上，同時用力拍打，連續30次。

2.左右擺頭

站在地上或坐在凳子上，挺胸收腹，兩臂自然下垂，頭先向左擺，向左肩倒，後再向右擺，盡量向右肩靠，左右擺動各20次。

3.低頭仰頭

坐在凳子上，挺起胸部、兩臂自然下垂，頭先向下低，以下頜骨挨著胸部為止，然後向後仰，臉朝天上停留3秒鐘，然後再低頭，如此反覆20次。

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