女人顯年輕的秘密，女性養生到底該「養」什麼？

健康 02-07

所謂「天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽」，意思就是說，萬物生長靠太陽，人體生長靠陽氣。陽虛，人體沒有能力蒸發水液，喝進去的水就存留在身體里，代謝不出去的廢物也停留在身體里，這就是面容不緊緻、身材變臃腫的真正原因。

我在之前就一直說，

無論是身體的保溫，還是飲食上忌寒涼，這些對女性來說都很重要。

但每次我說到這裡時，總有女孩子心有不甘地問：「人家日本、韓國的女孩子，生活的環境比我們的要冷，穿得卻比我們少，冬天穿短裙、絲襪的大有人在，難道人家就不會生病嗎？」

我覺得這樣的想法就是一種東施效顰。

圖片來源：視覺中國

首先，日本的富士山是座活火山，之前日本大地震的時候，富士山都有爆發的跡象。因為有這樣的活火山，所以

日本的地氣很熱

，而日本有世界聞名的溫泉也是因為這個道理。另外，你可以看看日本的飲食習慣，各種刺身之類的

生食是他們流傳多代的飲食習慣

，包括壽司，也一定要吃涼的。只有涼，才能保證壽司味道的正宗，為此，日本的壽司師傅一般都是男性，因為他們發現女性的手比男性的手的溫度要高，熱手做出來的壽司就不地道了。

為什麼這種生食、冷食的習慣唯獨會在日本延續下來？因為日本人要通過食物來緩和他們腳下的熱地氣。

富士山，山頂雪終年不化

但是在中國，從北方到南方，流傳最廣的一種飲食方式是什麼？肯定不是什麼涼拌菜，而是

火鍋

！可能樣式各有不同，但不外乎是要用火溫熱著整個用餐過程。很顯然，中國人的身體特點，幫助他們本能地親近和選擇一種最

適合自己身體的飲食方式

。因為我們沒有日本那麼熱的地氣，這一點就足以說明，

中國女孩為什麼要忌食生冷了。

再透露一個小秘密，我的很多同學在日本行醫，開針灸診所。他們發現，日本女孩子看似穿得很少，其實在關鍵部位都做了保溫工作。她們會用一個橡皮膏樣的、能自動發熱的東西貼在小腹上，在穿短裙的時候儘可能地為腹部保溫。而這就是幾年前才傳到中國的「暖寶寶」，但我們的女孩子只看到，並效仿到人家美麗抗寒的外表。這難道不是東施效顰？