站在起跑線上

我的跑齡不長，前後加起來三年出頭的樣子；

我的跑距不遠，單次超過萬米的次數兩隻手可以數地過來；

我的速度不快，每次被路上同向跑步的大拿們超越後，看到他們決塵離我而去，迅速變小的背影，我每每都有種自己在靜止不動的錯覺。

可關鍵在於,三年前，我是慢跑一公里就要停下來走走的主。

今天，生平第一次，我自豪地站在了萬米賽跑的起跑線上，儘管氣溫零下十度。

關於為什麼要跑步，很多各界達人都給出了各種勵志的原因。對我來說，原因很簡單–因為把一隻腳放在另一隻腳前，反覆重複這件事，就目前的狀況來講，我可以說了算。

眼看自己一路小跑，步入中年，一邊是騰在半空的事業，另一邊是雙重父母，和佔據你大半個生活的孩子，我倉皇地意識到在人生這個大課題前，我能真正說了算的事兒實在不多。

左右腳前後挪移算是一個，當然，在身體各個部件決定默契配合的前提下。

一路跑來，要說關於跑步有什麼經驗竅門可以分享，那無非就是「循序漸進」和「堅持」。

先說」循序漸進」。

剛開始，有很長一段時間，我並沒有真正想要跑步。在紅塵中翻滾，俗事纏身，我想要的僅僅是一天十五分鐘完全屬於自己的時間，自由發獃。我決定沿著小區里的一個兩公里不到的小圈子走走，一圈下來剛好十五分鐘。

十五分鐘，剛好在我可以接受的時間範圍邊緣上限，因為家裡的娃娃還不會開始急著找媽媽。

漸漸的，我發現我可以跑跑走走完成一圈；又過了一陣子，我可以慢慢跑完小圈，還有不到十分鐘富餘，便又再跑上一圈。

在一個陽光明媚的早春上午，我赫然發現自己可以一口氣不停跑個五千米。三十多分鐘，回到家裡，房子還立著，人畜皆平安。繁雜的家事，老闆布置下的任務還不離不棄地在原地等著我。

好吧，我承認，我好像並沒有自己想像的那麼重要。

兩年前，搬了家。家門口就是筆直的大道直通森林公園。從家往返剛好六公里。偶爾時間充裕,心情舒暢，再慢悠悠跑到森林公園遊客中心，往返萬米，好像也還可以。

再說」堅持」。

每次跑步，無論長短,最開始的十幾分鐘總是痛苦的。你的身體和大腦合起伙來和你作對。她們的理由總是很充分，天太黑了，日頭太毒了，氣溫太低（高）了，工作太辛苦了，你特么太累了。

這時候，唯有堅持。對我來說,最有效的戰術就是轉移她們的注意力。戴上耳機，管它是高曉松的單口還是郭德鋼的相聲，是時事點評還是大部頭經典，不論是俗是雅，以你喜歡為準繩。

十幾分鐘過後，你的身體和大腦都不自覺地意識到反抗是無效的，服從命令，堅決執行才是唯一出路。

慢慢的，你的身體變得輕盈，腳下開始柔軟，呼吸變得均勻，無論身邊是春風和美還是大雪紛飛。

如今跑馬拉松成了我們這一代人中勵志男女青年的標配。認識的朋友中，也有人天賦異稟，不怎麼訓練，甩腿就跑個馬,貌似簡單地如同去吃個海底撈。

我清楚地認識到自己不屬於這類人,所以我決定慢慢來。

大目標大多具有前瞻型，從時間尺度上跨度大。日常執行時太專註於遙遠的目標容易產生負能量，因為這讓你當下的努力顯得微不足道，甚至可笑，於是心生居喪，從而放棄。

相反，小目標近在咫尺，相對而言好達到。實現一個個的小目標可以給你持續的成就感，讓你在不知不覺中奔向大目標。

所以，開始時，不妨心無大志一些，目光短淺一些， 滿足眼前的小成功，小喜悅。不管是跑步還是人生，同樣的道理。 戰略不妨遠一些，戰術嘛，只關注當下，且行且歡喜。也許有一天，你猛一抬頭，九九八十一難結束了，前面就是大雷音寺。

到時說不準，或許咱跑個馬就輕鬆地如同揚起手說「得兒~駕！」

（完）

後記，當天老爸老媽不顧嚴寒，站在終點給我加油，看我衝刺。衝過終點的時候，我竟是感覺相當的輕鬆。第二天，有賽事組織者聯繫我，說我得了年齡組第二名，當天領獎的時候沒能找到我。獎品會寄到我家來。

我一時間竟恍惚到不能相信這是真的，反覆確認了姓名和成績。唔，好像是沒錯。放下電話，我呆坐了半天，表面不動聲色，但小宇宙里確室飛沙走石，起身時心意已決，半馬，你等著！咱們不日就會！

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