在愛的戰爭里，永遠不會有真正的贏家——這件事情比變心還嚴重
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別指責，讓情緒歸情緒。
總是有人說，我們不合適，吵了一架分手了。其實這個世界上幾乎沒有完全合適的人，我覺得在一段關係裡面，有耐心比合適更重要
總會有摩擦和不合適，總會有想要放棄的時刻。
愛情到了後面其實都沒了新鮮感，能不能有耐心地陪伴度過一個又一個無聊的日子才是最重要的。
只有對一個人有長久的耐心和陪伴，才有一直走下去的可能。而其中最可怕的不是別的，而是「指責」。
而且與你愛的人爭吵，無論戰況如何你都是輸了。
我們在爭執中贏了自己愛的人，不過是仗著他們也愛著我們。
不愛你的人對你時時警惕，從不露出半分破綻。
而你能傷害到的，都是親自告訴你他的軟肋的人，因為他們曾經以為你不會傷害他。
也許你也會認為，有些痛苦只能顯露給所愛的人看，所以有些情緒就直接轉移在他們身上。
《聖經》里有這樣一句話：舌頭是個罪惡的世界，能污穢全身，也能把生命的輪子點起來，並且是從地獄裡點著的。
他們的心房曾經是你點燃的曠野，你的言語卻帶給他們無盡的灰燼。
最終他們可能選擇原諒，你們彼此拍拍肩膀，說都過去了，但那些受傷的歷史卻頑固而尷尬地一直存在。
你選擇說，那是你的權利，但你選擇隱忍不語，那是你的能力，是懂得體諒後的達觀。
在爭執的時候，你脫口而出那句狠話之前，你愛的人未必沒想到用你的軟肋來贏得這次口角，但因為這種做法會傷害到你，所以他們選擇了隱忍不發。
世界上沒有不爭吵的感情，只有不肯包容的心靈；生活中沒有不會生氣的人，只有不知原諒的心。
試想，當初兩人在億萬萬人之間相遇相知相戀，即使只是對方睡著的樣子都想看到，你們願意去讀對方過去所有的日記，去理解對方生命里所有的傷痛，那份努力，那份同理，那種「毫不懷疑」「一心只想對他好」的心意，是愛的初衷。
許多愛情變質，關係走到無路可走，都是因為心態改變了，你不再抱持著「只要他過得好」「我希望帶給他幸福」這樣單純的念頭，當墜入情網變成進入關係，很多時候我們會把各種期望加諸對方身上。
我們會開始逐一檢查、審核對方是不是夠好，有沒有真的愛我，在相處的點點滴滴之中，我們遺忘了最初那份想要去理解對方的心。
當初無論多忙，即使犧牲睡眠也願意等他醒來，說上十分鐘的話也好，只要能聽聽他的聲音也好，那份願意為愛做出的努力。
最痛苦的莫過於你們曾經相愛，相知，到後來卻變成無法再對他說出真心話的陌生人，到底是什麼把彼此那份信任偷走了呢？到底是什麼事情讓愛變成厭煩，讓喜歡變成恐懼？
指責，怪罪，不肯自我反省，沒有積極處理的意願，而是消極逃避，面對關係的問題沒有第一時間溝通處理，卻用冷戰來應對，面對冷戰的一方沒有鼓起勇氣主動開口，卻賭氣地也用冷漠回應，你一刀我一劍，一點一點加重病情，讓這段感情只能走向分離。
愛情里不要比誰更狠，傷人傷己。
作家蘇岑說過：世上最奢侈的人，是肯花時間陪你的人。誰的時間都有價值，把時間分給了你，就等於把自己的世界分給了你。
當時間褪去了當初的激情，當感官的刺激和荷爾蒙不再那麼充裕，我們該如何繼續相愛、相處、尋找到幸福和內心的寧靜？
無論愛情是怎麼開始的，要維繫一段感情，最重要的就是無論何時何地，都謹記著愛的初心：
「相愛的人是為了更了解對方所以成為戀人」
「我們是為了讓彼此幸福所以相愛」
當彼此有歧見，有誤解，當你對他有些許不滿，有什麼失望，甚至感到受傷，第一時間要做的是，先安靜下來，讓情緒的歸情緒，梳理一下自己，有什麼是自己的自尊心作祟，有哪些是他表現不當，這些都梳理過後，一定要好好地把自己的感受表達出來。
這些表達不是為了要指責，而是因為怨氣與不滿堆積在心裡會造成關係的傷害，要「說出心裡的話」而不是「開始指責」，更不能放在心裡變成積怨。
用溝通取代指責，用反省取代反駁，牢記著，只要還在一起的每一天，都要珍惜，珍惜這個眼前你愛的，愛著你的人，沒有誰保證永遠都會這樣愛你、永遠都會與你一起分享生命里所有點點滴滴，在還能在一起，還願意好好說話的時刻，把情緒、自尊都放在一旁，真心去對他說話吧。
好好說，耐心地說，好好聆聽，耐心地聆聽，珍惜所有戀人之間真切的對話，因為那可能稍縱即逝，因為當愛情消失時，你用什麼也換不回來。
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願我能幫你突破生活的迷局，掌握感受幸福的秘訣。
宥螢敬上。
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