減肥真的堪比整容，所以減肥是一生的事業呀

上大學前就是個130+的胖妹子啦

那時候一天里遇到一個能對我說話帶笑的男生，我都覺得應該是我的人品太好感動了對方

回到正題，高考結束之後，我媽帶我去了專業的減肥機構，花了幾萬塊瘦了下來，減肥就是一個管住嘴的長期過程，需要一個外力監督我輔助我，不然我很容易鬆懈，高考後的暑假瘦了22斤就不想再瘦了，下圖是瘦了22斤後的我。

可是naive如我，到大學後發現比我又高又瘦的妹子一抓一大把，關鍵是我很容易從m碼的衣服漲個水就得穿L碼的，後來大一結束，我長到了120+（大學真是個發福所），大一暑假回到家決定洗心革面重新減肥（主要是我媽嫌棄我嫌棄的不要不要的，逼著我再去減肥）

所以又經過一個暑假後，我成功瘦到了108斤，如下圖。

為了挽回圖一圖二對我形象造成的影響，我特地獻上下面兩張圖 以求挽尊（美顏相機里的我才是真的我，嗯！對！）

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說一下我減肥的方法：每天早餐兩個包子一杯豆漿，午飯幾塊排骨加半碗米飯，重量不能超過5兩，下午吃水果或者最好不吃，控制在3兩以內，晚上睡覺之前體重必須要跟當天早上的體重持平，第二天才會瘦，當然減肥機構有在肚臍抹精油，所以會有額外的燃脂效果，會瘦8兩-1斤左右，關鍵是能忍住不吃，喝水的話早上喝半杯左右之後，就不能喝了，不然會水腫難消，並且由於減肥機構的葯，我減肥的時候是不能喝太多水的。

在這裡想告訴要減肥的姐妹們，減肥真的是一個長期的過程，關鍵真的是少吃，得餓。瘦下來之後，自己變漂亮了，心態跟周圍人對你的態度都會變的很不一樣，管住嘴吧，加油！

我也說了，減肥是個長期的過程，瘦下來之後要保持身材，就得運動，所以我這個寒假準備在微信公眾號看運動教程繼續運動打卡瘦身，有沒有一起想運動減肥的姐妹們，我們互關每天打卡堅持好嘛

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