女人胃不好，記得多吃這3種「養胃」的東西，趁早看看

胃對我們的飲食健康是有著很大關係的，因為平時要注意保養胃。但是現在很多人忙於工作和生活，經常不合理飲食，尤其是女人們，總是想著減肥，或者不吃，或者一次吃太多，這樣胃就容易出現問題。那我們平時該吃些什麼來養胃呢？一起來看看吧！胃不好別只會喝粥，女人胃不好，記得多吃這3種「養胃」的東西，趁早看看。

1、酸奶能夠保護人體腸道健康。促進消化與吸收。酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效；早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。但是要記得不要空腹喝，乳製品基本上都是不能空腹喝的。

2、桃膠非常能夠起到很好的效果，治療胃痛、胃炎可取比黃豆粒大一點的桃膠清水洗凈，早晚各一次，堅持服用三十天可改善。桃膠味甘苦，性平，無毒，在食用的過程中注意用量的即可，營養價值也較高。

3、紅薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人們的喜愛，而且，紅薯還可以養胃去積。紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。

女人在冬天一定要多吃點有營養的東西，因為天冷，本來就體質偏寒性的女人，更容易在冬天生病，感覺一年都沒有感冒，全都集中到年底一起爆發了的那種，所以一定要注意保暖。

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