女人肚子贅肉多，穿衣難看？喝水時加點「它」，輕鬆減掉小肚子

健康 02-07

立春了，再過幾天就是春節了。俗話說的好「每逢佳節胖三斤」，過個春節會加速身體脂肪的堆積，這真的是一件很讓人頭疼的事，尤其是對於肚子上都是贅肉的女人來說，開春的時候都不敢穿裙子了，因為露出贅肉會很難看。如果你一直被這個問題困擾，那麼接下來就趕緊跟小編一起來看看，下面這些可以幫助減掉小肚腩的方法。

小編給大家首先要介紹的是冬瓜荷葉茶，想必很多朋友都已經很熟悉了，不僅因為它的味道可口，更是因為它能清理腸胃，疏通腸胃，進而使我們體內毒素更好的排出，從而達到了瘦身的效果，這確實是非常科學又健康的方法了，既想減肥又想用健康方法的小夥伴們趕緊行動起來吧，真的值得你嘗試哦。

大麥若葉這樣的綠色植物的營養是被大家所熟知的，有著非常豐富的維生素，促進腸蠕動，讓你每天都可以排毒，讓你瘦身更美麗，大麥若葉代餐粉瘦身減脂效果不錯，可以潤腸清除體內毒素和濕氣。每天一杯，幫你去除惱人的濕氣。

普洱茶被譽為茶中減肥之冠。每天飯後吃一點能有效地促進你的新陳代謝，加速脂肪分解。女生要想保持良好的身材，小編建議大家可以適時的喝一點普洱茶。等到保持身材的時候，飲食就可以慢慢恢復，每天堅持喝茶就能保持良好的身材了。

燕麥不僅好吃，還有很高的營養價值。它含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防治貧血的功效。它還是補鈣佳品，可以有效的降低人體中的膽固醇。經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂；它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力。

檸檬中富含的檸檬酸是生理學中將脂肪、蛋白質和糖轉化為二氧化碳過程中的重要化合物。檸檬酸抑制脂肪積聚，當我們攝入檸檬酸後，從食物中攝入的糖質和脂質，可快速轉化成能量，避免多餘積聚。清新的香氣避免壓力進食，當情緒處於高漲或波動的時候，很容易產生壓力，從而通過進食來緩解，檸檬自然清新的香氣，能幫你平復心情，緩解情緒，防止食慾爆發。