呀，喝多了怎麼辦？

人們常說酒是糧食的精品，不僅口感甘冽，飲時覺得醇香，更是回味無窮。

俗話說酒逢知己千杯少，因而酒也成了朋友聚會、慶祝節日的佳品。此時春節臨近，親朋好友難得相聚，飯局和聚會自然少不了~

酒是歡樂氣氛的催化劑，是每個家庭和每桌宴席必備之物。

走親訪友，親朋歡聚，佳肴滿桌，當大家舉起斟滿美酒的酒杯，共慶新年幸福歡樂時，切忌飲酒過量。

少量飲酒，能改善血液循環，增強體力，消除肌肉疲勞，對某些慢性病還有治療作用。但是，飲酒過度反而會損傷身體。

據不完全統計，1月份以來，醫院收治的因醉酒而尋醫的病人明顯比上個月同期多兩成以上，尤其是晚上的急診，各種癥狀都有，嚴重的甚至出現昏迷。據了解，目前醫院住院部，因醉酒而造成消化系統、腎臟、肝臟甚至泌尿系統等疾病的病人數量也在不斷增加中。

中國是世界上最早釀酒的國家之一，也是世界三大酒系的發源地之一。中國的飲酒已經擺脫了單純的食用價值，凝結了人類物質生產與精神創作，上升為一種飲食文化。中國酒文化以其悠久的歷史、博大精深的蘊涵而在世界酒文化之林中獨領風騷，中國酒文化蘊涵豐富、自成體系，具有很大的精神文化價值。酒文化對社會生活具有重要的影響和深刻的意義，在傳統的中國文化中有其獨特的地位。

但酒在發揮其強大效應的同時也帶來了許多危害, 包括酒後滋事、酒後駕車造成的交通事故等社會問題，以及酒依賴、 酒精肝、胰腺炎、 胎兒酒精綜合症等健康問題。因此，對於飲酒，我們應保持清醒的頭腦，理性、客觀地對待。

長期大量飲酒的危害

大量飲酒對消化系統會有不良影響

酒進入人體後首先進入消化道，對口腔、食道及胃黏膜產生刺激，引起燒灼感。這是因為酒精會溶解胃黏膜細胞，使胃失去保護層，大量飲酒，引起胃黏膜損傷，此時常伴有胃痛、嘔吐、消化不良，嚴重者有胃出血、出現黑便或嘔吐咖啡樣血性胃內容物，如果出血量多且搶救不及時，就會發生休克乃至死亡。

肝臟是乙醇（酒精）代謝的唯一器官，80％―90％的肝硬化病因就是由飲酒引起的。

由於乙醛造成肝內脂肪酸代謝紊亂，還可導致脂肪肝的形成。此外，乙醛毒性使肝細胞變性，引起體液和細胞免疫產生，造成肝細胞的免疫性操作，以致發生酒精性肝炎。最後，長期大量飲酒，幾乎無可避免地會導致肝硬化，有病的肝臟不再對來自消化道的營養加以處理，也無法處理攝入人體的藥物，人的生命也就岌岌可危了。

過量飲酒會導致腎功能衰竭

飲酒會影響機體的氮平衡，增加蛋白質的分解，增加血液中的尿素氮含量，這必然增加腎臟負擔。

雖然酒精吸收後90％在肝臟分解、代謝，10％由腎臟和肺排出，酒精對腎臟的直接損害不如對肝臟等相關臟器的損害突出，但其他臟器的損害會導致腎臟損害，甚至腎功能衰竭。如酒精性胰腺炎，尤其是急性壞死性酒精性胰腺炎是臨床常見的危重症，隨著病情進展可導致多臟器功能不全綜合征伴急性腎功能衰竭，死亡率很高。

過量飲酒後的處理

酒喝多後，最好是能吐出來，在酒沒有被胃吸收時吐出來，對身體傷害較少，當然也不能每次喝醉都吐，對胃不好；

喝酒後可以喝杯蜂蜜，因為蜂蜜中含有很豐富的維生素，而且蜂蜜成分中還有含有一種大多數水果中不含有的果糖，可以促進酒精的分解吸收，能有效預防酒後頭痛。另外，西紅柿汁也富含果糖，是幫助促進酒精分解吸收的另外一種有效飲品；

水果或橙汁含有豐富的維生素C，可以幫助解酒；

盡量多喝水，但切忌喝冰水，應該喝溫水，尤其對本身胃寒的人來說更要注意了，喝酒後胃比較脆弱，再用冷的或者其他刺激的食物刺激，必然會造成嘔吐；

喝醉酒後一定要注意保暖，很多醉酒者難受是因為身體感染風寒；

對於重度醉酒者，出現昏迷等其他不良反應時，應立即撥打120送往醫院，防止發生意外。

預防醉酒的方法

不要空腹飲酒。飲酒前吃點東西或者喝點牛奶、酸奶，墊肚子，給酒精的代謝贏得一些時間。牛奶或酸奶並沒有解酒的作用，但具有保護胃粘膜的效果，可以防止過早醉酒。茶、醋和咖啡也不能起到醒酒的效果，反而會加重醉酒的癥狀；

控制飲酒節奏，不要喝得太快；

在飲酒的過程中隨時吃點東西喝點水，可以促進酒精在尿液的排出；

酒後可以喝點粥和米湯，粥和米湯的穀物中含有豐富的B族維生素，能促進酒精的代謝；

吃點水果蔬菜。果蔬裡面含有的多元酚成分，加上多種有機酸、維生素以及營養物質，使乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶活性大大提高，加速酒精的代謝，分解酒精在人體內產生的有害物質乙醛，加速其轉化為乙酸 、二氧化碳和水 ，最終排出體外。

以上使用圖片載自網路平台，感謝供片者！

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