東風解意，不負來年勝景

最新 02-07

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人生中最美不過初見，

一年中最美不過開始。

一年的開始自然是春，

春天的開始便是立春。

立春的由來

立春為農曆二十四節氣中的第一個節氣，又叫「打春」，就是冬至數九後的第六個「九」開始，所以有「春打六九頭」之說。今年則有些不同，「春打五九尾」。

在漢代前曆法曾多次變革，曾將24節氣中的立春這一天定為春節，意示春天從此開始。這種叫法曾延續了兩千多年，直到1913年，當時的國民政府正式下了一個文件，明確每年的正月初一為春節。此後立春日，僅作為24個節氣之一存在並傳承至今。

古人將立春十五天分為三候：

一候東風解凍（東風送暖，大地開始解凍），

二候蜇蟲始振（立春五日後，蜇居的蟲類慢慢在洞中蘇醒），

三候魚陟負冰（再過五日，河裡的冰開始溶化，魚開始到水面上遊動，此時水面上還有沒完全溶解的碎冰片，如同被魚負著一般浮在水面）。

2018年立春是2018年2月4日05：28：25，農曆2017年十二月（大）十九，星期日。

立春還有哪些事情不能做？

出嫁的女子最好不要回娘家

因為在古代，女人一旦出嫁就跟隨丈夫，成了別人家的人，尤其是在立春這天，乃一年之計的重中之重，這個時候回娘家難免有「回春」之像。兩口子日子若過得好，斷也沒有天天賴在娘家的媳婦。

不建議去理髮

頭髮之於人身就好比草木之於大地。立春回暖，草木萌動，萬物生機待發，不宜在此萌發之時損害！

不可與人吵架、爭執

不論立春這天出現什麼情況，有事兒說事，千萬不要大吼大叫，與人爭訟。若是遇到突發事件，既然已經出現了不妙的情況，那就不要讓它再蔓延下去，把整個立春都毀掉，盡量的「大事化小，小事化了」。

立春趣味習俗有哪些？

迎春、演春

迎春是立春的重要活動，事先必須做好準備，進行預演，俗稱演春。迎春是在立春前一日進行的，目的是把春天和句芒神接回來。

農為百行之首，春為一歲之先，周朝迎春儀式是，立春前三日，天子齋戒，親率三公九卿諸侯大夫，到東方八里之郊，祭祀春神句芒，祈求豐收。傳勾芒為「鳥身人面，乘兩龍行走。」

春神句芒（圖片來源於網路）

春神在鄉間多被紮成少壯形象，手持長鞭，鞭桿3尺6寸5分，象徵一年365天，鞭繩以柳條製作，具有春的氤氳氣氛，長2尺4寸，代表一年二十四個節氣。

鞭春牛。春為東方之神，屬青帝。立春時節官方服飾為穿青衣，戴青幘。

大春、踏春

打春的風俗，最早來自皇宮，在立春之日要把皇宮門前立的泥塑春牛打碎一說。現在，一些農村仍有打春牛的風俗。立春前，用泥塑一牛，稱為春牛。婦女們抱小孩繞春牛轉三圈，舊說可以不患疾病，今已成為娛樂。

立春後，人們在春暖花開的日子裡，喜歡外出遊春，俗稱出城探春、踏春，這也是春遊的主要形式。

咬春

立春時要吃的食品主要是春餅、蘿蔔、五辛盤等，在南方則流行咬春吃春卷。除解困外，主要是通氣，使人保持青春不老。五辛盤是由五種辛辣食物組成，用蔥、蒜、椒、姜、芥等調和而成，作為就餐的調味品。

咬春。吃蘿蔔可分為啃、切片、切絲、做餡等多種形式。《燕京歲時記》載：「婦女等多買蘿蔔而食之，謂可以卻春困也，」還有增強生育機能的功效，以及寓繁衍、新生之意，因此立春蘿蔔，又被稱為「子孫蘿蔔」。

立春養生重在養肝

調節情志：順應節氣，戒怒忌憂

春季始臨，人的肝氣亦開始旺盛，排濁氣、暢氣血，正是調養肝臟的大好時機。中醫理論認為「肝主情志」、「怒傷肝」。因此養肝的關鍵就是要保持心情舒暢，力戒暴怒或心情憂鬱。春季人們容易傾向兩種消極的情緒，一是春季陽氣升發，容易造成肝火上亢，情緒激動，動輒大發脾氣；另一種是春季容易導致情緒低落，悲觀失望，甚至自暴自棄。

預防這些不良情緒可以多與親朋好友溝通，自己不要鑽「牛角尖」；其次要在適合的天氣時，走到大自然中，享受大自然賜予人類的美好的春天。

健康起居：晚睡早起，與日俱興

民諺云：「立春雨水到，早起晚睡覺」，立春以後日照漸長，在起居方面也應順應日照變化，相對冬天來說晚一點睡、早一點起，以利於陽氣的生髮。

人體氣血亦如自然界一樣，需舒展暢達，適當夜卧早起，增加室外活動，舒展形體，暢通血脈，以助生髮之氣。如果肝功能指標尚可，應該進行適量的運動，根據自身體質狀況，選擇適宜的鍛煉項目。

注意保暖：春捂護陽，下厚上薄

諺語云：「春不減衣，秋不戴帽」，指早春季節不要急忙把棉衣脫掉。立春時節陽氣漸生，而陰寒未盡，正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期。此時人體的毛孔也正處於從閉合到逐步開放的過程，對寒邪的抵抗能力有所減弱，如果穿得少了，一旦遭遇寒涼的侵襲，毛孔就自動閉合，體內的陽氣得不到宣發，以致產生「陽氣鬱」的現象。

所以，防寒保暖仍是立春養生的重點。此時衣著主張「下厚上薄」，以助春陽升發之勢。

立春之後要吃這些

菠菜

菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳，對解毒、防春燥頗有益處。中醫也認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。

韭菜

春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣。而韭菜最宜人體陽氣。春韭為韭菜中的佼佼者，炒綠豆芽或豆腐乾時加些春韭，格外芳香可口，但提醒胃不好的人應少吃。

紅棗

古代名醫孫思邈說過：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品，可以適當吃甜食。

春芽

中醫經典著作《黃帝內經》說要「食歲谷」，就是要吃時令食物。春天裡所有的植物都生髮出鮮綠的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等等。

蜂蜜

中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。春季如果每天能飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。