肩膀疼就是肩周炎嗎？肩周炎的護理請注意以下幾點

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解答專家：三甲醫院婦科萍兒醫生

1、嬰兒什麼時候斷奶比較好？斷奶要注意哪些問題？

世界衛生組織推薦純母乳餵養的時間為6個月，6個月後因為寶寶對能量需求的增加和母乳的相對變得稀薄，所以建議添加輔食。推薦的完全離乳時間為2年，但是如果寶寶2歲後想繼續餵養，自然離乳也是可以的。

具體的斷奶時間每個家庭的狀況都不一樣不能一概而論，要綜合利弊，不用完全拘泥於6個月、2年這種具體時間。

斷奶時要選擇在寶寶身體狀況比較好的狀況下進行，不要一下子斷掉，要循序漸進，讓寶寶適應奶粉增加輔食或者奶粉餵養次數，減少母乳餵養次數斷白天的奶斷夜間的奶。

寶寶對母乳的依戀，不單是對能量需求，更多的是心理的依賴，所以家長在斷奶過程中要給予寶寶足夠的關愛，讓他有安全感。

2、肩膀周邊疼是肩周炎嗎？肩周炎要如何調理？日常生活中要注意哪些問題？

肩膀周圍的並不一定是肩周炎，除肩周炎之外肩袖損傷、肩胛下撞擊綜合征、肩關節不穩等都會出現肩關節周圍的疼痛。

對於肩周炎的治療，急性期時疼痛難忍可服用止痛藥，例如塞來昔布，同時減少活動；疼痛減輕後要進行適量的鍛煉，例如面壁爬牆（面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度）等。

鍛煉要循序漸進，持之以恆。急性疼痛期後關節可能會有黏連，可以求助於專業的康復理療醫師進行理療，松解黏連。

3、偏頭痛怎麼辦？好像是月子落下的毛病，這個月子病能調理好嗎？

偏頭痛要排除器質性的病變，建議完善腦部MR等相關檢查。

若非器質性病變，確定是月子期間遺留下的頭風病，可以求助於專業的中醫醫師進行調理，推薦食療方：天麻煲雞。

4、智齒到底要不要拔掉？拔了之後會對咀嚼有影響嗎？

如果你的智齒是齲齒、有智齒冠周炎病史、造成臨牙齒的病變、智齒為阻生齒、無相應的咬頜牙、智齒清潔困難等情況下建議儘快拔除。

拔除智齒之後並不會對咀嚼產生影響。

如果你的智齒反覆發炎，要儘快去口腔科就診。

5、女性宮寒如何調理？

首先要澄清的一件事是，無論是傳統的中醫還是現代的西醫均無「宮寒」這一病名的。目前在大量運用這一病名的是各種各樣的養生保健機構和賣保健品的從業者。

在中醫中能跟所謂的「宮寒」對上號大概是「寒凝胞宮」，癥狀有小腹冷痛、白帶稀薄、痛經、月經色黯、腰部寒涼、畏寒等。

若診斷為體質偏寒、陽虛，可在家艾灸神闕、關元、腎俞等位於小腹部和腰部的穴位，生薑艾葉水沐足等都有一定的治療作用。

6、前列腺炎在日常生活中應該注意哪些？有沒有一些比較好的食療方？

注意事項有：

邁開腿：運動可提高抗病能力，可以改善血液循環，使前列腺液分泌更旺盛，有助於前列腺的炎症消退。

管住嘴：宜食用番茄紅素含量高的食物，如西紅柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和紅葡萄等；忌食用辛辣食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因為這些食物會引起血管擴張和器官充血，不利於病情的恢復。

放鬆情緒：不要過於焦慮，不要有一點點癥狀就吃吃藥，良好的心情有利於健康的恢復。

良好的生活習慣：禁酒，少食肥甘厚膩，減少咖啡的飲用。保持大便通暢，多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃粗糧；多喝水，不可因尿頻而減少飲水量。

對於前列腺炎患者的食療處方：推薦食用堅果，例如南瓜子、葵花子；綠豆粥也是不錯的食療方。

專家簡介

萍兒，三甲醫院婦科醫生，擅長不孕不育、陰道炎、子宮肌瘤等婦科常見病診斷，對科學育兒也有一定的研究。

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