當感情欺騙了你，你應該做些什麼？
背叛是傷？不，它是你成長的機會
有人說，婚姻中的女人，最怕的就是丈夫的背叛，其實並不是只有女人怕而已。新婚夫妻都希望彼此願得一人心白首不相離，只是，時間久了我們會變，變成我們陌生的或者更熟悉的樣子。婚姻里的兩個人是相互依靠的，而背叛卻給我們帶來了不一樣的認識和理解。
擁抱獨處
在愛人背叛我們之後，我們會陷入一段痛苦之中，在那幾個星期或者是幾個月的時間裡，是我們自己獨處的日子，也是我們深入了解自己最好的時機。也許這時候的我們會更加不知疲倦地去尋找能夠把我們帶出不幸的人，但是如果是那樣的的話，那麼，我們已經走進誤區。
事實上，能把我們救出這苦海的人，也只有我們自己。和伴侶分開之後，我們再次面臨了一個人的生活。這時，我們不應該自怨自艾的說著，我要開始一個人生活了，我不再相信愛情了。
有許多人喜歡孤獨，因為那樣可以肆無忌憚的追求自己的愛好，隨意的喝酒，熬夜。但是事實上，很多喜歡孤獨的人並沒有擁抱孤獨。
「我發現，如果一個人不了解自己，那麼ta也會永遠疏遠別人。如果一個人不去認識自己，那麼ta也不會認識別人......」就像林白夫人說的這樣，獨處時我們需要發現更真實的自己。
冥想
冥想作為一種關注自我和發現自我的方法，簡單而古老。冥想對身體和心理的好處是顯而易見的，這已經獲得了學術界和科學界的一種認可。經常的冥想和內省能夠讓我們逐漸的遠離煩躁與焦慮，當我們聆聽自己的內心時，我們不會在瘋狂的操控環境來證明我們存在的價值。
冥想練習之後，我們會擺脫掉困擾著我們的自責，痛苦以及困惑。找到自己內心的平靜，面對自己這已經被背叛了的現實，讓平靜逐漸的滲透到我們生命的深處。
自我探索
背叛會讓我們一種新的方式向我們的生活提出基本的問題。若是我們帶著這些問題去探索新的生活，那我們的精神也會更加的深刻，心胸也會更加的開闊。
背叛的傷痛會帶給我們新的勇氣和耐力。在新的生活中發現自己，更加深入的了解自己，感知生命的美好和強大的韌性。
繼續前行
在認清和愛人分手的事實之後，我們開始意識到，原來這場婚姻里，我們都存在著自己的問題。我們分手了，是雙方共同的責任和決定。沒有任何一個人喜歡被拋棄，但當對方去意已決，而我們卻單方面的想繼續，那樣我們只會承受更多的痛苦和難過，遭受更大的損失。
最終也只有自己舔舐傷口，逐漸的平息自己的憤怒，因為生活依然要繼續。有人說受過傷的人更懂得痛，因為他們已經深深的體會過那種痛楚，所以他們會更加謹慎的對待同樣的事件。
作者簡介： 瑜峰,國內著名的小三勸退師、婚姻家庭諮詢師。解讀情感，透視人性，真實的案例剖析婚姻。
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