嬰兒睡覺的正確姿勢

為了讓娃睡個好覺，寶爸寶媽們簡直是操碎了心，仰著睡怕平頭，趴著睡怕憋，側著睡怕偏頭——那麼，小嬰兒究竟應該怎麼睡呢？

根據美國兒科學會的調查研究，對於小嬰兒來說，最安全的睡姿事實上依舊是有可能睡出平頭的仰卧，之所以這麼說，是因為當嬰兒仰卧的時候，嬰兒猝死綜合症（SIDS）的發生率可以大幅下降。儘管相關的機理尚不完全明確，但是研究表明，趴著睡的寶寶相比仰卧的寶寶呼吸到的氧氣量更少——這或許是因為在俯卧位的時候，寶寶的鼻子周圍會被被褥部分遮擋的原因。

此外，還有研究表明發生了SIDS的嬰兒，他們大腦的某些區域可能存在發育不良——這就使得他們在遇到危險的時候無法自行醒來，因為這種情況目前無法預測，所以美國兒科學會強烈建議所有嬰兒都應該仰卧睡眠——也曾經有醫生認為側卧也是一個安全的睡姿，但是目前的證據表明，側卧的安全性也不如仰卧。

對於小於一歲的嬰兒，都建議仰卧睡眠，特別是對於小於六個月的嬰兒。

那麼，是不是單純讓寶寶仰卧就可以了呢？並非如此。

我們還需要注意寶寶睡眠環境，寶寶的床應該是很「乾淨」的，床墊不要太軟，上面的床單要嚴實的被墊子壓住，不容易纏繞在寶寶身上；給寶寶穿上睡袋要比蓋被子安全得多。此外，在寶寶床上不要放太過柔軟的東西，比如枕頭、玩偶、被子等，這些都有可能蒙住寶寶的臉而引發意外。

同時，使用安撫奶嘴被認為也能夠降低SIDS的風險，不過如果寶寶不接受安撫奶嘴的話，也沒有必要強求。對於母乳餵養的寶寶來說，一般建議在建立規律母乳餵養之後再使用安撫奶嘴。

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