生活，壞到一定程度就會好起來

前段時間有一則新聞：29歲名校博士生楊寶德自殺身亡。

其女友將悲劇歸結為「不堪博導周老師奴役」。

楊寶德生前的簡訊稱：

「自從轉了導師，每天都活在痛苦之中，本來性格並不開朗的我開始變得沉默抑鬱。我不會拒絕人，基本上老師讓我乾的所有的合理的不合理的事我都去幹了。

這導致我很大一部分時間在做無用功，得到的是我自己的事一事無成。無論怎樣，我既然選擇了讀博，所有該承擔的都得自己承擔，好的壞的都得抗，我已然無路可退。」

成人的世界沒有容易二字，生活殘酷，不幸的人各有各的不幸。

但誰不是一邊不想活了，一邊努力活著。夜裡哭著哭著，也就睡著了。

電影《肖申克的救贖》中，主角安迪原本是小有成就的青年銀行家，可是因為蒙冤入獄，被判終身監禁。

一下子讓他從社會精英階層淪落到灰暗絕望的監獄，但安迪並沒有因此放棄虛無縹緲的希望。

在肖申克監獄，安迪用二十年的時間，通過一把鶴嘴錘，鑿出了瑞德認為六百年都無法完成的隧道，在電閃雷鳴的大雨中，擁抱久違的自由。

強者自救，聖者渡人。安迪不僅自救，還拯救了一度失去希望的瑞德。

電影里有一句台詞，生命可以歸結為一種簡單的選擇：要麼忙於生存，要麼趕著去死。

生存和自由，就是安迪所有的渴望。

很多時候，最偉大的成就往往源自於最渺小的意圖。

面對人生的困境，自我懷疑，自怨自艾都無濟於事。只有懷著堅定信念，為了想要的東西付出行動和努力，才能抵抗所有消極的時刻。

當你開始行動時，也許會受種種質疑與否定，有些人自己甘於平庸就以為別人的夢想都是無稽之談。

但我們不應害怕別人的打擊，聽從自己的內心，將焦點集中到內心深處最強烈的渴求上，學會過濾，聽取合理的建議，然後帶著敬意拒絕他們的拒絕。

宮崎駿《龍貓》說，生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞，用力過後才知道，許多事情，堅持堅持，就過來了。

這是一個拼逆商的時代。

低逆商的人，做事淺嘗輒止，一番爭取之後，偃旗息鼓；或一陷入困境，就心懷恐懼，繞著問題走，一生碌碌無為。高逆商的人，面對逆境，充分調動自己的能力和潛力來應付困難局面，最終大有作為。

我身邊就有一位這樣高逆商的姑娘玲玲。

玲玲是我上家公司的同事，因為個性、愛好相投，得以成為很好的朋友。

熟絡了之後，她才告知我她曾經度過的那段艱難慘淡的日子。

高二暑假，父親有了外遇，個性強硬的母親誓死不接受父親的懺悔，堅決離婚。

而自那以後，父親彷彿變了一個人，以往對她的溫柔和呵護均不復存在，有的只是和她母親爭房子、車子和存款時的猙獰面孔。

無奈之下，母親只得起訴離婚，日夜搜集她父親出軌的證據。官司前前後後打了將近一年多，直到她高考前夕才結束。

母親勝訴，她的撫養權被判給了母親，父親未能從母親那裡得到一分錢。

而她從小到大視為英雄、最親密的人的父親，在敗訴後，氣急敗壞地跑到家裡將所有的傢具砸了個稀巴爛，包括了父親在她十二歲生日那年送給她的、被她視若珍寶的小提琴。

她驚恐地看著眼前這個如劫犯歹徒一般的父親，更多的是難以置信。

那一刻，曾在心底構築的幸福世界轟然倒塌，整日似活在噩夢之中。

母親為了她，未曾再嫁。微薄的薪水艱難地支撐著她的大學學費，四十多歲的母親看著已像五十好幾。

而在大四那年，母親病重的那一刻，她殘存的那一丁點幸福感也逐漸被現實蠶食。她甚至一度陷入抑鬱。

但她知道，她仍要活下去，母親也要活下去。

於是她找了一份離家近的工作，方便照顧病中的母親，一有空閑便去擺地攤，攢錢給母親治病。

她說，那是她人生中，最艱難最黑暗的時候，而面對病中的母親，她連哭的資格都沒有。

所幸後來，母親的病情逐漸好轉，她帶著母親輾轉來到深圳。

她經常看書至凌晨兩三點，終於考上了廈門大學深圳區金融系研究生。

由於她學歷相當，專業功底紮實，英文聽說讀寫能力很強，於是她很快換了工作進了前海一家跨國的金融諮詢公司，薪水較之前翻了好幾番。

而後，她瞅準時機，迅速物色了深圳龍華新區的一套房，將老家的房子賣掉，借了親戚的錢湊足了首付，在深圳安了家。她說：

「那時候為了我媽的病，只想拼了命地賺錢給她治病。後來我想，我既改變不了我爸媽離婚的事實，但至少可以改變我和我媽的處境和命運。

不經歷這些年的苦痛，我都不知道，原來我還可以做這麼多，走這麼遠。」

逆境商高的人，看到的往往不是困難本身，而是困境中任何一絲微小的機遇和衝破困境的可能。

懂得依靠自己的堅韌和智慧，為自己絕境中的命運打開一個個成功的缺口，懂得沒有那些痛徹心扉的過往，沒有那些年的負重前行，便不會有日後的歲月靜好現世安穩，人生便也不會如此飽滿而厚重。

而這些對於逆境的認知和行動，往往決定了你的人生格局，決定了你這一生究竟能走多遠。

逆商高的人，可以在瞬息萬變的時代中，做到我心巋然不動，最終取得成功。

那麼，如何提高逆商值，突破自我瓶頸呢？

1. 勇敢面對挫敗感，認真傾聽自己的委屈

挫敗感就像洪水，沒人能在腦海中建立永不垮塌的堤壩。

當你有負面情緒的時候，不要試圖對抗，不要覺得我怎麼能有這種悲觀的思想呢，不行，我一定要永遠積極向上。

試著去理解，接受負面情緒，讓它在你腦海中肆意泛濫一會，然後，你會發現，那種巨大的挫敗感，漸漸就流散了。

要知道，治理洪水最好的辦法永遠不是堵，而是疏通。

負面情緒沒有那麼可怕，勇敢的面對內心的脆弱，宣洩，才是治療良方。

2. 及時記錄下你當時的不滿

很多人以為，負面的情緒是不值得記錄的，其實，在極度痛苦之時記錄下來是非常有必要的。

一來，我們可以通過文字，找到宣洩的途徑，用文字蘊藉心靈，總比做其他極端的事情好，有時候，也許還沒寫完，內心就得到了安寧。

記錄更重要的好處，是因為很多人的情緒只是一時的，你此時以為是天大的事情，也許明天睡醒，看看紙上通篇的抱怨，不過芝麻綠豆而已。

下一次，再次遇到挫折，我們也可以把記錄翻出來看看，原來以前遇到過更大的困難都走過來了，還怕什麼呢？

3. 鎖定事件影響範圍

人生在世，我們扮演的角色眾多，每個角色都有它各自的職能，很多角色之間其實是互不干預的。

如果你只是工作上遇到了困難，那沒必要懷疑你作為一個稱職的家人的能力，也沒必要將工作中的怒氣帶回家，這樣做只會造成惡性循環。

如果你生活中有了煩惱，也不要帶到工作中，實在無心工作，可以請假，切勿帶著不良的情緒工作。

千萬不要因為某一天生活中失敗的家人的角色，影響到工作上的角色。

4. 培養一項興趣愛好

人總要有個愛好，這樣，在心情鬱悶的時候，轉移下注意力，也許，有些困難，在你寫字畫畫的時候，就已經解決了。

有時候，人緊盯著一件事，往往看不全面，思維一直處於緊張狀態下，不如轉移一下注意力，松一松弦，回頭再看，也許豁然開朗。

如今，逆商的重要性，已經在漸漸趕超情商和智商，這個時代，已經不只是拼智商和情商，更多的時候，大家是在拼逆商。

希望每個人都能重視培養自己的逆商，成為人生長跑中，笑到最後的那個人。

（圖片來源：視覺中國）

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