高血壓的臨床表現您占幾條？這些您必須知道！

高血壓是全球範圍內非常重要的公共健康問題，它已經成為了導致心血管和腎臟疾病的一個重要的危險因素。我國的流行病學資料證明，從20世紀50年代至21世紀初，我國成年人高血壓的患病率已從5.11％上升至18.8％，而目前中國老年高血壓患者已超8000萬人以上，約每2例老年人中就有1例患高血壓，數量佔世界各國首位。

高血壓的臨床表現

高血壓患者不僅產生頭疼、頭暈、胸悶等一些不舒服癥狀，影響工作、學習、生活，嚴重的還會導致心腦腎等器官以及血管病變，造成患者致殘、致死。但是，並不是所有的患者都會有癥狀，很多人是沒有癥狀的，但是血壓卻很高，直到發生了腦血管意外，一直都可能沒有任何癥狀。正因為有部分人可以沒有任何癥狀，所以就造成了很多人不嚴格吃藥控制，甚至不認為自己有高血壓。

高血壓的危害：

癥狀發生不知不覺，人稱「悄悄殺手」。常見癥狀多為頭痛、眩暈、耳鳴、心悸氣短、失眠等。嚴重者還會出現神志不清、抽搐等癥狀。長期以往，容易誘發心腦腎器官的的病變和損害，比如中風、心梗、腎衰等。

高血壓患者應注意什麼？

1.不宜趴著讀書

有的人喜歡趴在床上看書、看電視，這對於普通人問題不大，但對於患有高血壓的人來說則是一種很危險的事。

2.不宜下蹲即起

對於高血壓病人來說，適宜的運動有益於降低和穩定血壓，促進身體的康復，但有些運動是不宜的。

3.不宜緊扣衣領

穿著高領衣衫，扣子扣得緊，顯得嚴肅和端莊，這對於正常人並非不可，但對於高血壓病人來說，卻是要盡量避免的事情。

那麼高血壓患者日常生活中應該如何做？

1.青錢柳槐花菊花茶降血壓，著名《太平聖惠方》中有記載。

【用料】青錢柳、槐花、菊花、苦瓜、桑葉各3克。

【做法】用清水煎。每天早晚各服用1次。

【功效】降壓，適用於高血壓、高血脂、高血糖等。青錢柳葉中含有的皂苷、三萜、黃酮、多糖等有效成分有很好的降血壓、血脂、血糖的作用。

2.赤小豆白豆蔻粥

【原料】赤小豆、白豆蔻、桂圓、百合各10克，粳米200克。

【製作】將白豆蔻洗凈切碎，與粳米、百合、桂圓一起放入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。

【用法】早晚餐溫熱食。本粥味甜易變質，需現煮現吃，不宜多煮久放。

【功效】適用於高血壓以及消化不良、營養不良等。

3.桑葉茯苓茶

原料：桑葉、茯苓、小薊、丹參、五加皮各3克。

做法：將所有原料洗凈切碎，放入鍋中加水煎煮30分鐘，待水沸後即可飲用。

功效： 降血壓、改善動脈硬化。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！