坐月子可不能相信老話，老偏方沒科學道理，小心毀了身體

一個女人當了媽，是一個從女孩變成女人的改變，小生命的到來，充滿著不安和驚喜，都是頭一次當媽，都有點手足無措。

這個時候，就會聽從老人家的經驗，但是很多老人家的經驗，都是一點科學道理的，有些老話，一點都不可靠，可別盲目相信。

一個女人，只有做好了月子，才能迎來新的「重生」，月子坐的不好，會落下各種病根，這個時候，有些老話不要相信，，坐月子一定要科學合理。

一、別「捂」月子

我相信是個女的都知道，老人總說坐月子要捂著，不能見風，坐月子的時候連頭上面都要包個毛巾，蓋著個大被就是捂著。

去年夏天，山東淄博一產婦就因為坐月子，家裡非要相信老話，一定要捂著，最後導致產婦中暑身亡。

坐月子是不能著涼，但是也不至於要捂得那麼嚴實，熱的話，該透氣還是要透氣的，只要不吹到涼風就可以了，孕媽可別捂得那麼嚴實，小心有危險。

二、坐月子光吃肉也不行

坐月子因為吃東西被坑的人也不少，以前長輩可能是經濟條件不好，做月子也吃不到啥好東西，所以才落下了各種毛病。等到現在年輕一代的孩子坐月子，一定就要給吃好，這大魚大肉的就開始給吃。

還有的地方是有習俗的，說什麼只能吃粥，有的地方只能吃麵條，有的地方必須喝湯，這種支持一類東西的對身體都不好。

產後，因為身體虛弱，應該十多補充蛋白質才對，而且吃東西的時候，一定要營養均衡，蔬菜、肉、水果一樣也不應該少，這樣才能恢復的好。

三、坐月子必須躺著

產婦生產是大量出血，身體都會很虛弱，多以都會讓卧床休息幾天。卧床休息沒錯，但是，也不能一直躺著啊，一個人一動不動，保不齊就會出事情。

很多產婦在產後身體血液會處於高凝狀態，長時間不動，會導致下身血栓，如果轉移都會致命。所以，如果產婦的身體比較健康，那就運動一下，這樣對身體恢復也有好處，千萬別一味的躺著。

四、坐月子不能洗澡不能洗頭

好多媽媽都說，真的堅持了一個月沒洗頭，那酸爽啊，怎麼挺下來的，也是佩服。

其實只要不著涼，洗頭是沒有問題的，洗完及時吹乾就行。而且生產後，是會排除惡露 的，如果不清晰，很容易造成傷口感染的。

孕媽們只要做到不著涼，衛生情況還是處理一下吧，不然自己怎麼能受得了。

還有的媽媽在產後有褥汗，但是長輩非說是她身子虛等等，有些中國的老傳統，大家一定要科學對待，有些是對的，有些也是誇張了，為了自己的身體健康，也要科學合理的月子，可不要都信了老傳統。

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