致正在被焦慮吞噬的你：誰說才華一定要支撐得起夢想，付出一定要配得上野心？
過去兩年，我經常失眠，輾轉反側，腦海中總是會想很多，有為當時的選擇後悔的，有對自己不夠努力反思的，也有為沒有遇到伯樂而惋惜的。
年輕時的起點越高，見過的人越多，看到的成功越廣，人反而會越發的浮躁和焦慮。對比真的是一顆無藥可救的毒瘤，就梗在你心上，成為你焦慮的源頭。
腦子裡反覆有聲音說：你看那誰誰誰，當時多麼得名不見經傳，而現今卻成為艷羨的對象，抱得美人歸。還有那某某某，剛畢業時世界500強連面試的機會都沒有，而如今在那家畢業時去的小公司受老闆器重都做到了二把手，而你還在一流大公司做著默默無聞的螺絲釘卻也跳不出自己的舒適圈還喪失了核心競爭力。還有各種網路暴力的雞湯文時不時刺痛你說：月薪5萬的人都過著怎樣的生活，九零後年入百萬，三十五歲的中年危機……還有你那假得不能再假的朋友圈，每個人都在曬自己日理萬機彷彿公司失去他/她就要停止轉動或者瀟洒自由到像實現了財務自由一般揮霍無度，亦或者老婆/老公/孩子熱炕頭，天天秀恩愛撒狗糧幸福得恨不得昭告天下，對那些找不到真愛或者準備離婚或者已經離了婚或者離不了婚也過不好日子的朋友們造成了一萬點的傷害。這一切的一切都在迫使你焦慮，所有人，都在某一個方面很成功，而對比自己，究竟是哪裡出了問題？
在我剛畢業那會兒，總有好為人師的大叔來問我人生的規劃，那時候我就特別的迷惘和無解，我一沒什麼野心長相甜美性格乖巧的小女孩子，你跟我談什麼理想和規劃？我能說我的理想就是整天吃吃喝喝嘻嘻哈哈沒心沒肺嗎？我能說我就想找一份喜歡的工作靠自己的努力讓日子不至於過得太無聊但也不想壓力太大把自己搞到月經不調還要靠安眠藥睡覺嗎？我能說我的理想就是找一個喜歡的人天天說廢話不用動腦子開開心心自由自在不談錢只談感情嗎？我能說我的理想就是走遍世界各地吃遍大江南北住遍高級酒店在不經意的聊天之中得瑟我的見多識廣嗎？
當然啦，因為我識大體有教養懂禮貌，我肯定不會在你問我這麼有深度的問題的時候迅速懟回去，但這問題也默默折磨了我好多年。現在回頭想想，是誰說人生一定要有如此深謀遠慮的規劃的？為什麼每做一件事情一定要達到某些目的？誰規定活著本身就不能是活著的意義？
誠然，我完全懂他們問這個問題背後的邏輯，多數時候是想看到一個小女生露出星星眼崇拜的眼神看一個成功男士的裝逼表演，滿足他虛榮心的同時最好再通過你幫助他們一些什麼。亦或者他們真的是有「情懷」到想告訴你不要虛度年華要趁著年輕貌美去抓住用點手段可以抓住的東西。
Well，我沒有面面俱到的考慮方案，我沒有長期中期短期的規劃，我沒有靠年輕美色讓自己少奮鬥一輩子的覺悟，我甚至都不屑編一個目標出來忽悠面試我的HR，更別說一個對我人生可能根本就不起任何作用的大叔或大爺。說實話，從古至今，立志的人多了去了，成功的究竟有幾個？被餵了這麼多年的雞湯打了這麼多年的雞血，你究竟是離成功更近了還是被雞湯洗了腦麻痹了自己還患上了焦慮症？
英國醫學雜誌《柳葉刀》的調查顯示：
目前每10個中國人中就有1個患有精神障礙疾病，估計全國有5000萬以上的精神焦慮患者。
梁曉聲說：中國人不分男女老少、不分農村城市、不分貧窮富裕、不分官員群眾，總而言之我們集體陷入了忐忑、焦慮的年代。
社會很快，我們很急，急著去生活，急著去成功，也急著去死。越是不成功就越喜歡亂想，越想就越急，越急又越想，在沒有出口的衚衕里循環反覆，始終找不到出口。
你要是問我焦慮嗎？其實我會毫不猶豫的告訴你，我也焦慮，而且非常。
我其實不是一個特別有正能量的人，多數時候我是需要別人不停來給我加油鼓勁，搖旗吶喊。年輕的時候覺得自己什麼都行，可塑性可強了，雖然學得文科但是理科也不爛，上知天文地理，下知雞毛蒜皮，是金融行業最懂傳播的旅遊人士，結果忙活了半天啥都知道卻啥都沒做好。
其實我相信芸芸眾生，絕大部分的都是普通人，從小被應試教育摧殘得只能用僵化的思維訂立自己都知道不可能的目標，還要完成父母完成不了卻又強加到你身上的目標。要是你實現不了，沒關係，你還有子女，還能再摧殘他們，反正你們也沒幾個會自己帶娃，還不是讓曾經摧殘過你們的父母繼續「寵溺」再下一代。
咳咳，這個扯得有點遠，那是另一個需要長篇大論的topic了，你們要是有興趣，後台給我留言，我再跟你們聊聊這個。
我想說的是，大多數的人還是隨波逐流的，沒有大起大落的人生，沒有可歌可泣的愛情，沒有為之殫精竭力奉獻一生的事業，沒有光宗耀祖的子女，沒有可以中彩票然後實現財務自由的運氣。但可悲的是，為了不埋沒那萬里挑一的人才，我們的教育體系，我們的評價系統，犧牲了99%的人的夢想。
讓普通的人在付出努力後懷疑人生，讓他們在強加的標準下喪失自我，讓他們一次次的做計劃後仍舊面對無盡的失敗和痛苦。志向過於高遠對於普通人來說多半不是什麼好事。許多人明明能力和稟賦只能做一些輔助性和事務性的工作，卻常常對身邊看不慣的東西痛心疾首，常常覺得自己要大展宏圖，要如何如何改變世界。
對當下自己的生活不滿早已是現在八零九零後的常態。這種浮躁的心態就像病毒一樣在我們這代人里蔓延。更可怕的是，整個社會，著急到都跟著在年齡上貼標籤。
26歲的女孩子，你沒有嫁出去就要面臨貶值，三十歲就是齊天大剩。30歲的年輕人，你要是還沒有做到公司的中層，你就可能面對你三十五歲的失業和中年危機，因為多數公司招聘的門檻就列在35歲。誰管你是更適合做技術和實操呢？做不到管理層就說明你的能力不行，哪怕是讀個MBA都會受到歧視，好的學校不要你，因為你沒有帶團隊，所以你的申請「不夠格」。
我眼睜睜的看著一個女朋友在27歲的時候急著結婚，在30歲的時候帶著1歲的孩子凈身出戶，如果不是那麼急，30歲你的人生才剛剛開始；我看著一個有妻有兒的朋友為了成功在2015年的股市裡賣了房子就為了追求一夜暴富的奇蹟，結果妻離子散欠債一堆，如果不是那麼急，事業剛剛起步，再過十年甚至二十年，歲月會給你你應得的一切；我看著那些沒有耐性的實習生每個月換一份實習，但幾個月的時間根本還不夠你了解一個公司呢，只能在不同的平台干著同樣打雜的事情絲毫沒有進步，如果不是那麼急，領導自會安排重要的事情讓你鍛煉。
就是這些社會的標準造成了我們這一代的浮躁和焦慮，在過去三十年里，腦子裡永遠有更高的目標和理想，反而荒廢和耽誤了手中正在做的事情，也因此，一事無成。
為什麼不能承認，這世上大多數的人，包括你和我，就是最普通的人呢？我們不是天才，沒有天賦異稟的頭腦，沒有改變世界的覺悟，更沒有不可替代的能力。
所有的不快樂，所有的焦躁不安，所有的鬱郁不得志全都來源於對自身認識的偏差和社會強加的標準，理想豐滿，現實骨感。這個社會不允許普通人活在當下，嘲諷那些怡然自得，安於現狀的平凡人，用無數的雞血和目標衝擊他們脆弱的神經。
有媒體披露了一份《中產家庭幸福白皮書》：在經濟發達的深圳、北京、上海等地，中產的幸福指數卻最低，被稱為「偽幸福」。中國人的抑鬱狀況已到了令人震驚的態勢，只是很多人並未注意。
焦慮是導致抑鬱的一個重要原因，長期焦慮之下，對人的身心的傷害是不可估量的。
任何的進步都要付出代價，任何的選擇都會有機會成本，為什麼那麼多的雞湯文都在告訴你唯有不斷的進取才能獲取實力和資本，只有不斷的努力才能有所收穫？但其實很少有人會告訴你，進取是冒險的，努力是很累的，可能奮鬥一生也不會成功，努力也不會有結果。就像你很喜歡一個女神，拚命追求就一定能抱得美人歸嗎？成功也是，馬雲、郭廣昌只會告訴你他們是靠努力和夢想掙錢，但有常識的人都知道，他們靠的是腦子、時代和運氣。
我最近也和很多人聊天，那些攀登到山峰的人也承認，可能當你登上山頂後，也並不會為感受到會當凌絕頂，一覽眾山小而喜悅，甚至覺得這些年放棄的親情，浪費在「打怪獸」上的時間太多了，可能錯過了孩子的成長，縮短了與家人團聚的時間，比同齡人看著更為滄桑，沒有時間旅行和沉澱自我，在打拚的過程中也焦慮了很多年。看吧，無論你成不成功，都會焦慮。
那如何避免焦慮？
1.放棄你遠大的志向。
現在的很多人之所以焦慮，不是因為胸無大志，而是往往把目標訂得太高太大，超出了自己的能力範圍，結果求而不得，努力也沒有回報，反而唉聲嘆氣抑鬱不得志。傻孩子，誰跟你說努力就一定會成功的？跟自己瞎較什麼勁兒，一切都有定數，放慢腳步，平和心態，我們雖比上不足，但比下還是綽綽有餘的。
2.追求內心的快樂。
很多時候，我們很努力地做了很多事情，為了證明我們自己，給父母看、給朋友看、給老師看，給領導看，甚至給自己看。我們想證明自己聰明，證明自己優秀，證明自己有能力。可是回過頭來，比起外界的認可，我們會更加殷切的想聽到自己對自己的認可，開始問自己，到底喜歡什麼、熱愛什麼、在意什麼、重視什麼、什麼可以讓自己快樂？比如我讀了無數金融的書，考了各種證，可我依然沒有辦法成為交易員，因為我的不擅長，和那些天生對數字有著敏感性的人而言，我不是被他們鄙視死就是被別人催死或者被自己蠢死。而且每天周旋於數字之間我根本就不快樂，與其這樣，我不如安安靜靜的坐在電腦前碼字，安慰看到這篇文章的你之外我也樂得其所。比如你喜歡打遊戲，如果這真的能讓你感到快樂，那你就打吧，反正你也沒有做什麼傷天害理或者天理難容的事，這些時間你用來學習也未必能學以致用，用來品嘗美食傷了錢包還長了肉，用來聊天說些廢話你覺得尷尬別人也覺得你在浪費他的時間。
3.少看雞湯文，少被朋友圈影響。
現在人最喜歡分享的文章就是洗腦文，每天給自己打雞血不夠還要毒害朋友圈的人，你要是不慎點開了某篇下了蠱的文章肯定就一起中了毒，然後焦慮的情緒一遍又一遍流淌在你全身，非但這雞血沒能讓你在事業上和生活中有一點點的進步，反而對你的生理和心理有或多或少的毒害。還有你那人人都成功的朋友圈，如果他們真的像自己描述的那麼完美，那你應該祝福他們，說不定在你異常艱辛的時候還能問他們借點錢，不過這時候他們一定會告訴你生活是有多麼的艱難，然後會跟你比誰更凄慘。
4.多和人交流及傾訴。
我之前去上過一次九型人格的課，但與其說是上課，更多的感覺像是參加了美國戒酒互助協會和戒毒協會一樣，大家敞開心扉什麼都分享。好多人一說話眼淚就嘩嘩嘩直流，一群有故事的人像邪教組織一樣訴說自己家庭和婚姻的不幸，或者人生道路的坎坷和事業的無奈。老師幫忙心理疏導和諮詢，同學們也安慰得不亦樂乎，有些人可能從來就不認識對方，在今後的漫漫長路上也不會有交集，可越是不認識的人，越是能讓人放下防備，你找一個發泄口傾倒情緒，倒乾淨之後繼續上路，在你的生活圈裡沒人知道你經歷了什麼。這也能解釋很多獨自旅行的人住青年旅社聽別人分享故事也講自己故事的原因。
5.嘗試一些能夠消除焦慮的運動。
這點我相信你們一定都知道，沒有什麼是跑步和做有氧解決不了的心病，無論是被領導痛罵還是被分手還是被辦公室鬥爭壓得喘不過氣還是寫文章沒有靈感，大部分的問題，跑個四十分鐘基本就能解決。能流汗的就別流淚。投資自己的身體絕對是個人投資里最划算的買賣。
6.打破年齡的界限。
你之所以急，是因為外界無形的壓力在告訴你，什麼時候應該做什麼事情，一旦你拉下一步，可能後面整個的人生都要滿盤皆輸了。所以你的孩子也不能輸在起跑線上，你把自己承受不了的壓力傳遞給了下一代。可是我相信你也一定讀過前一陣大熱的美國詩人寫的詩：
有人22歲就畢業了，
但等了五年才找到好的工作！
有人25歲就當上CEO，
卻在50歲去世。
也有人遲到到50歲才當上CEO,
然而活到90歲。
有人依然單身，
同時也有人已婚。
奧巴馬55歲就退休，
川普70歲才開始當總統。
世上每個人本來就有自己的發展時區。
身邊有些人看似走在你面前，
也有人看似走在你後面。
但其實每個人在自己的時區，
有自己的步程。
不用嫉妒或嘲笑他們。
他們都在自己的時區里，
你也是！
生命就是等待正確的行動時機。
所以，放輕鬆。
你沒有落後，
你沒有領先。
在命運為你安排的，
屬於自己的時區里，
一切都準時。
收起你的焦慮，要相信，一切都是最好的安排。
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