男人最喜歡的女性身材是什麼樣的？

曾經一句句「我不嫌你胖」，

結果把你喂胖的人，現在還在嗎？

所謂的「女為悅己者容」，

有時候女生想擁有好身材，

不僅是為了拴住另一半的心，

更是讓自己獲取自信的方式。

可你知道在男人眼中，

擁有怎樣身材的女性才算美呢？

早餐哥哥先帶大家看個有趣的實驗。

外國某媒體錄製了一段測試類的視頻，邀請了3位不同身型的妹子，再隨機抽取了10位男士頭戴眼神追蹤器（起初他們並不知道這是什麼），分別進屋與妹子們交談。其實是為了測試哪種身材的女性更容易吸引男人的注意。

最後根據追蹤器數據顯示，令10位男士眼神逗留時間最長的是豐滿型女孩，運動型女孩緊隨其後。

而在每位男士僅有的30秒聊天時間裡，從追蹤器反饋出的視野焦點發現，他們竟然都在豐滿型妹子的胸部有多次目光停留，最長一次竟然超過了2秒！

早有英國著名雜誌《身材形象》調查顯示，48.1%的中國男人在遇到妹子時，都選擇了先關注胸部，其次36.5%選擇了腰臀部和大腿。

原來他們都不喜歡小細胳膊、小細腿？只要胸大就可以了？當然不是。早餐哥哥要把大實話說在前面，雖然2016年網路調查顯示：將近73%的男性不希望女伴過瘦，明確表示更喜歡有肉感的女生。

但是在標準體重範圍內的才有叫肉感，一旦超出標準，腰粗、有肚腩、腿壯、臀部下垂，此時胸大的女性並沒什麼優勢，依然還是男人眼中的「胖姑娘」。

綜上述所說，胸部豐滿的運動型，

才是男人眼中最完美的女性身材，

更是多數女性追求的體型不是么？

所以如果在瘦下來的同時，

還能留住你的「優勢」才更好。

下面早餐哥哥就要告訴大家，

如何讓你減肥不減胸！

什麼樣的胸最容易「瘦」？

一般乳房分2種類型，一種是天生就有頑強基因的乳腺型，一般縮水幾率極低；另一種是脂肪型，這類胸部儲藏著大量脂肪，所以減肥時就容易消耗掉一部分，造成胸部變小。遺憾的是，肥胖女性中胸部屬於脂肪型的人居多。

判定方法

仰躺在床上，乳腺型即使躺下，還是堅挺，不容易塌下去；而脂肪型就很軟，平躺後就塌了，而且很容易下垂，就要特別注意保養了。

不過脂肪型的胖友也別太擔心，

平時挑選質量好的塑形內衣外，

我們也可以通過下面這幾種方式，

提早預防減肥中「縮胸」的問題~

如何減肥不減胸？

預防減肥縮胸的食物

海鮮

扇貝、蜆、蚝等海鮮中都含有大量的鋅元素，能促進女性激素分泌，讓胸部更豐滿。不僅如此，在有效保證胸腺發育的情況下，適量的鋅還能促進T淋巴細胞正常分化，幫助增強免疫力。

深色蔬菜

許多深色蔬菜中都含有大量的β-胡蘿蔔素，如菠菜、西蘭花等，能防止胸部纖維化或硬塊的出現，並能幫助乳房維持健康。

雞蛋、牛奶

雞蛋與牛奶中含豐富的蛋白質，以及雞蛋中特有的卵磷脂，適當吃些可以補充營養，對改善胸部問題有一定的幫助。

塑造胸型的2個動作

跪式俯卧撐

對於很多減肥卻不怎麼運動的胖友們，這個動作可以很好地彌補你手臂力量不足的問題，做不了標準的俯卧撐，用跪式俯卧撐一樣可以練到胸。

平板支撐卧撐交替

稍微有點運動基礎的胖友們，可以嘗試這樣的練胸方式。保持平板支撐的動作，隨後手臂依次撐起，讓身體呈俯卧撐的姿勢，每天做10次/組，共3組。

當然，如果你是一個對營養和運動都有追求的減肥者，也可以多選擇游泳、瑜伽和啞鈴操等運動，塑胸與減肥的效果都很好哦。

減肥美胸的3個小貼士

1.聽說熱水可以促進血液循環，胸部就會變大？其實，用熱水過多地刺激乳房會使其皮膚表面的角質層脫落，讓皮膚越來越干。洗澡時，水溫最好控制在27度左右為宜。結束淋浴前，可用稍涼一些的水沖洗乳房，使乳房及胸部皮膚得到鍛煉，增強其彈性。

2.正確的站姿、坐姿、卧姿都與胸部形態有著密不可分的關係，錯誤的姿勢會使胸部下垂、變形。所以，應該時常保持背部平直，如走路時收腹緊臀，坐時挺胸端坐，不要含胸駝背，睡覺時要盡量仰卧或側卧，不要俯卧。

3.每天晨間或睡前做15次深呼吸，可以讓胸部得到充分地發育。

把握先天優勢，改善身體發福，

想擁有前凸後翹的曲線身材，

先學會以上減肥不減胸的方法，

讓瘦下來後的你變得更有自信！

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