冬季補腎正當時，家庭養生補腎湯

冬

季

養

生

「冬主腎」，也就是說冬季養生重點是養腎補腎。冬季是補腎的好時機，通過飲食葯補、手法養生護理共同配合，可以取得最好的補腎效果。小編為顧客朋友推薦以下幾款冬季補腎湯，與詩麗堂經典實力項目——「普天樂·水元素」結合，一起打響冬季補腎護衛戰。

「普天樂·水元素」

護理程序

護理時長：60分鐘；

護理步驟：腹部按摩—背部按摩+腰骶部按摩—腿部放鬆按摩—磁療燈（腰部）。

適合人群

各種類型的人群皆適合，特別適合於腰膝酸軟、四肢冰涼發冷、腰酸背痛、面色晦暗或青黑的人群。

護理設置

每周1-2次，10次為一個護理周期。

卓越效果

固本培元，強健體魄；

幫助延緩腎臟的功能衰退，提高免疫能力；

排除身體多餘的水分及毒素；

有效改善黑眼圈、眼袋及腰膝酸軟、脫髮等亞健康現象；

對應詩麗堂面部5S「水肌」調理。

溫馨提示

操作後12小時內嚴禁洗澡，需避風，注意保暖；

操作後12小時內，不喝冷水，不能喝酒，不能吃冰冷的東西，不能在空調或電風扇乘涼。

除了專業的養腎手法外，我們還可以搭配一些滋補的湯品，把冬季養腎做到「裡應外合」 。

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第一款補腎養生湯：杜仲党參乳鴿湯

材料：

乳鴿、杜仲、北芪、党參、老薑、鹽適量

做法：

乳鴿宰殺收拾乾淨，沸水焯過。杜仲、北芪、党參洗凈;老薑洗凈切片備用。將乳鴿、杜仲、北芪、党參、老薑放入開水鍋中，大火煮沸後改小火煮約3小時，加鹽調味即可。

功效：

此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫：辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎，對於精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效。

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第二款補腎養生湯：川牛膝燉豬蹄

材料：

川牛膝、豬蹄、黃酒、鹽、味精、胡椒粉

做法：

豬蹄刮凈去毛，剖開兩邊後切成數小塊，與牛膝一起放入大燉盅內，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，餘下豬蹄肉和湯食用。

功效：

川牛膝宣散降泄、具有活血通經、祛風除濕、補肝補腎、強筋健骨、通利關節、利尿通淋的功效。豬蹄性平、味甘咸，具有補虛弱、填腎精、健腰膝等功能。川牛膝與豬蹄同燉、補腎強身的功效更為顯著。

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第三款補腎養生湯：烏雞玉蘭湯

材料：

烏雞、玉蘭片、紅棗、桂圓肉、枸杞子、薑片、黃酒、鹽、白鬍椒粉、清湯

做法：

將烏雞摘去雜毛，剁去爪尖洗凈，斬成大塊，焯水過涼;玉蘭片洗凈，切成梳狀大片，紅棗、龍眼洗凈，用溫水泡軟備用;沙鍋內倒入適量清湯，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、薑片、黃酒，大火燒開後改用小火煲2小時，最後加入適量鹽和白鬍椒粉即可。

功效：

烏雞的營養價值遠高於普通雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質、維生素、微量元素的含量更高。有滋養肝腎、養血益精的作用。

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第四款補腎養生湯：靈芝蜜棗老鴨湯

材料：

老鴨、靈芝、蜜棗、老薑、陳皮、鹽適量

做法：

將老鴨宰殺乾淨，沸水焯過待用。將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老薑洗凈切片備用。將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老薑放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調味即可。

功效：

功效：此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平：甘、滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等。

冬季補腎正當時，食療養護需搭配；

養腎就選水元素，不等來年就今年。

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文編：波波

排版：李子

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360°定製美容

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