和麻麻的親子時光

親子瑜伽，挖掘媽咪和孩子的潛在能力，增強寶貝的自我意識。以親子瑜伽的方式和寶寶交流，媽媽的智慧和靈性也會順著愛的能量傳給寶寶～

接下來就一起走進我和媽咪的yoga時光吧！

－ 三亞靜悅瑜伽 －

hello！我叫寶臣！

和媽媽一起練瑜伽，我覺得特別有趣～不僅練習了好多動作，也和媽媽一起度過了開心的瑜伽時光！

現在的我，每餐要是吃兩碗飯，晚上分分鐘睡著，身體倍兒棒！

hi～我是聰聰！

第一次練習瑜伽，剛開始還很緊張呢！

但是通過和媽媽的配合與交流，我變得更加勇敢，更開心啦～我現在特別喜歡跟小夥伴一起練習親子瑜伽！

YOGA TIME

爬到媽媽腿上的時候，緊張又興奮. 這可需要我和媽媽一起的完美配合！最後我鼓起勇氣，一起完成了動作～

和媽媽一起，閉上眼睛感受心靈的聲音，要呼～～吸～～ 搭配著貓式的動作，我們兩個活像一隻淘氣的小貓咪 嘿嘿嘿

Tips: 親子瑜伽可以加強寶寶身體的靈活性，有效鍛煉孩子的平衡力、節奏感、肌肉協調和反應，讓孩子擁有更敏捷的身手，減少運動過程中受傷的機會，提高運動表現。

在一起配合協作完成練習的過程中，我覺得我和媽媽成為了最默契的搭檔！

Tips:在瑜伽練習的過程中，寶寶和媽媽的肌膚接觸、目光交流，有助於培養良好的親子關係。在輕鬆愉快的瑜伽動作中，融合母子的親情。舉手投足間，傳達著宇宙能量中的氣息。

每次練習，我都覺得自己又進步了一點點！練習完了回到家都要吃兩碗飯，然後才呼呼大睡～我的身體變得更加強壯啦！

Tips:孩子在父母的協助下伸展身體，鍛煉平衡，有助睡眠，同時按摩體內臟，強化消化系統功能，增強個人免疫系統。

下課後，我們一起收拾好瑜伽墊，幫媽媽捶捶背捏捏腰，一起玩耍，真是太開心啦！

希望下次，能有更多的小朋友和我們一起，度過與媽媽的YOGA時光～！

麻麻的分享

期待和你的見面 ！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！