肝臟凌晨時分才會解毒？你離養肝之道只差一杯茶

在之前的文章中我們曾經提到過，對於肝病患者，最好不要熬夜，因為熬夜會損害到你的肝臟，但是卻發現有很多人誤解了這句話，認為肝臟只是在凌晨這個時間點進行解毒的，所以熬夜會影響解毒，其實這句話只對了一半，今天我們就來給大家分析下，關於熬夜傷肝的一些誤區。

首先，肝臟是全天工作的，不是說肝臟只是在晚上凌晨才會對身體進行解毒，大家不要根據熬夜傷肝就推斷出凌晨肝臟排毒這樣的結論，為什麼我們說熬夜會傷肝，主要是因為晚上睡覺的時候，我們都是躺卧下來的，這個姿勢會讓全身大約70%的血液會匯聚在肝臟部位，這時候肝臟可以對這些血液進行全面的解毒。

而如果在夜晚該睡覺的時候你去熬夜了，那麼本該流向肝臟進行解毒的大部分血液會繼續流向熬夜所要用到的器官，比如熬夜看手機，你的眼睛、大腦以及手等等部位就都還會處於工作的狀態，肝臟中流經的血液變少，必然會導致血液解毒工作進行的很不徹底，偶爾熬夜還好，但是如果養成這樣一種習慣的話，會導致體內血液粘稠，新陳代謝減緩，嚴重的還會導致血栓！

所以我們建議大家最好不要熬夜，給肝臟足夠長的時間去進行血液解毒，保持血液的清暢順通，否則的話就會加大肝臟的解毒壓力，尤其患有肝病的人，本來肝臟功能就不好，再加上熬夜血液中毒素升高，肝臟的解毒壓力更加難以維繼，肝臟就會病上加病！

所以建議熬夜的人對自己的肝臟一定要樹立起養護意識，今天小編就來教大家一招適合失眠的「夜貓子」的養肝方式。

很簡單，就是睡前喝上一杯藤茶，以巴馬藤茶為例，因為茶中不含茶多酚，所以不需要擔心喝了之後會睡不著，還會有養神助眠的作用，可以清順血液，另外藤茶中含有豐富的硒元素，「硒」又被稱為肝病剋星，可以對肝臟進行養護，而且藤茶中的二氫楊梅素對肝病的致病因子自由基有著很好的抑制作用，從而保肝護肝。

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