蕁麻疹怕複發？膳食、熏洗、食療法大集錦，調好營養細胞徹底好！

成都中醫科大學附屬醫院 趙秉德 教授

隨著社會不斷變化，看臉的時代早已不陌生，這也導致現今年代的人們，越來越在乎自己的外在形象，認為外在美比什麼都重要，然而因為蕁麻疹的存在，不光它影響人的外在美，連帶內在健康也都深受其害，發無定性，令人深深畏懼。

蕁麻疹就是遲發性過敏，也可以說是過敏，只是更嚴重，雖說它是一種獨立性病症，但部分發病患者，尤其是經常複發人群，可伴其它併發症，如噁心、嘔吐、腹瀉和腹痛胃腸道功能紊亂，另外還有潰瘍性結腸炎等疾病，晨起晚睡時病症情況往往還會加劇。

蕁麻疹反覆發作，主要是4個原因：

1、營養差細胞膜質量差

比如總是喜歡吃油炸食物、燒烤食物的人容易過敏，因為他的細胞膜都是很差的脂肪酸構成的。

2、抗氧化能力差

細胞膜容易遇熱氧化破裂，導致嗜鹼性粒細胞中組胺物質被釋放到血清當中，組胺物質會引起強烈刺激。

3、身體循環能力差

比如久坐不大運動導致循環差，最容易導致抗原沉積引起免疫攻擊引起水腫，表現出來就是風團。

4、生活環境刺激

個體生活環境包括大環境的影響，如現代化工業發展造成空氣污染，導致空氣中抗原太多。以前空氣純凈，空氣中的化學物質不到幾種，現在空氣中的化學物質有幾千種。

因為這些原因，於是現代人得蕁麻疹的越來越多，包括幼兒蕁麻疹的都越來越多。

經常複發，試試這5道膳食：

1、冬瓜芥菜湯

冬瓜200克，芥菜30克，白菜根30克，蕪荽5株，水煎，熟時加適量紅糖調勻，即可飲湯服用。

2、桃仁枸杞粥

桃仁10克，枸杞子15克，粳米100克。將前2味水煎取汁，兌入粳米粥內即成。每日I劑，連服7～10日。

3、紅豆銀耳百合粥

薏米50克，紅豆50g,銀耳25克，鮮百合80克，百合去內膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、銀耳加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

4、紅豆棗粥

適量粳米、紅豆加水，大火燒開，轉小火35分鐘，至豆微爛，紅棗適量，晾乾，帶核一起打碎，每次一小勺，然後加蜂蜜、薄荷即可。

5、胡蘿蔔薄荷羹

全株胡蘿蔔、薄荷、洗凈切碎，加水煮爛，加冰糖服，分3次服完

日常保養2種方法，祛濕改善，防治蕁麻疹：

1、拔罐療法

拔罐以杯罐作的工具，借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸著於皮膚，造成局部瘀血，這樣可以使人體疏通經絡、通暢氣血、消腫止痛、調理人體陰陽平衡，袪風拔毒，驅寒除濕。

2、熏洗療法

艾葉、鮮紅蘿蔔全株，清洗乾淨晾乾表層水分，加水6000毫升，濃煎取液，熏洗上身，出汗為度，洗後避風，止癢，改善膚質，通常3-6天可看到皮層改善。

除上述熏洗、食療外，常拍打一處，簡單方便加強預防：

膝蓋後面的叫膝窩，有個叫委中穴的穴位，是膀胱經上的穴位，膀胱經是身體最大的排毒祛濕通道，一旦委中穴被堵住了，人體內部的濕氣、毒素就不容易排泄出去，在人體內部淤積成熱毒。時間久了，更會形成瘤毒，致使關節炎，所以每天晚睡時，可拍打此穴位，50次，堅持7天即可看到身體改善情況。

治療蕁麻疹的最佳方法：

蕁麻疹具有遷延性，所以用些溫和的方法最為合適，以上的食療等方法治標不治本。蕁麻疹嚴重的話，建議藉助藥物來治療。中藥成分天然沒有刺激性，中藥藥膏外塗，是蕁麻疹患者最為廣泛的方法。

患者可以選用名家驗方的中藥膏——中玉濕夫寧。它是河南省非物質文化遺產，張八卦中醫外科的傳人李中玉教授研製的，可以有效治療蕁麻疹、濕疹、兒童痱子等皮膚病。

一般使用一段時間，癥狀就可以得到完全消除，並且不易複發。經過臨床患者的驗證比例，其95%以上的患者，最終都達到了治癒的目的。因為此藥膏是受政府提倡的，所以網上也有，很容易找到。

在蕁麻疹的治療過程中，4點建議很重要：

1、注意尋找敏原，結合以前病史，如發現對某種食物或藥物過敏時，應立即停用，並服緩瀉藥促進腸道內致敏物質的排泄。

2、周圍的環境保持安靜，太糟亂的環境會產生很多種過敏原，還有一些植物的劃分也是一些患者的過敏原。

3、平時多喝水，注意飲食的問題，低鹽少油，培養正確的飲食習慣，避免偏食，注意溫差。

4、避免搔抓，以免引起皮損增加，瘙癢加劇，床單被褥要清潔，多休息，形成良好的生物鐘，注意保暖，保持保持腸胃通暢。

實用性結語

蕁麻疹的發作和加重，與人的情緒或心理應激有一定的關係。所以要保持健康的心態，控制好情緒。另外，注意積極排查致病因素，減少環境過敏原，降低接觸機會。少吃容易加重病情的過敏原、發物或辛辣刺激性食物。維持正常消化功能，促進正常的吸收與排泄。這樣才能更好的康復起來，祝大家健康！

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