蜂蜜加它喝一喝，半個月減掉10斤，一個月瘦掉大肚腩

其實蜂蜜的作用有很多的，不過大多數的人只認為蜂蜜具有美容養顏的功效，其實蜂蜜遠遠不止這點功效與作用哦!

不吃早餐最不可行了，經過一晚上的睡眠，雖然沒有什麼運動，但是肚子還是會餓的，不吃早餐會讓身體供能不足，長此以往很容易得胃病，而且還會讓自己在中午吃得更多，長胖就很自然了。

午餐最好能按時吃，中午一點到兩點是人體白天比較疲倦的時刻，不吃午餐還繼續工作很容易引起身體的抗議，可能會讓人出現過度疲勞性肥胖哦!

很多人喜歡晚餐吃的很晚，認為這樣可以第二天早上不吃早飯，或者就在晚餐後加上一頓宵夜，不管怎麼吃，都一定要記得不要在睡前兩個小時之內進餐，這樣很大大的減少長胖的機會哦!

下面小裴老師教給大家一個減肥的方法配比例蜂蜜+醋:2:1，先把蜂蜜和醋攪拌均勻，然後再加入純凈水，加冷水或者加溫水都可以，我個人比較喜歡冷的。大家注意啊，是有一定的減肥作用，千萬不要一天坐在家裡不運動，一直喝蜂蜜醋，這樣減肥是不太可能成功的。

堅持喝，體重輕了，肚子也小了。因為體質不同，方法可能不適合所有人，對這個方法有疑問，找合適的方法。

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