綠瘦：你還在為肥胖發愁嗎？教你一星期瘦下去！

隨著當今時代的發展，肥胖患者越來越多的出現，如何減肥成為一個亟待解決的問題。今天，綠瘦小編就根據自己真實的瘦身經歷來給大家推薦幾種減肥食物。

魔芋

魔芋除了富含膳食纖維和水分之外，還含有多種礦物質。很容易在體內消化分解，且幾乎不產生熱量，是一種難得的天然減肥藥。

海參

海參中蛋白質含量極高，幾乎不包含脂肪。常吃可以起到減肥瘦身的效果。

芹菜

芹菜含有大量的水和纖維素，可降低血液中葡萄糖含量和脂肪含量，更有清熱去火的作用。

冬瓜

經科學研究，冬瓜不含有脂肪，含有豐富的膳食纖維及各種人體必需的微量元素，可減少脂肪在體內的堆積，降低血液中膽固醇水平。

蘿蔔

蘿蔔能促進腸胃蠕動，加強機體對食物的消化作用，增進新陳代謝，能降低膽固醇和血糖。

好了，今天的介紹就到此為止了。

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