关于减肥这件事

静香小姐姐的身材那是没得说。觉得自己身材还可以的，看看她年轻的视频，就疯了。

2016年开始减肥，健身房坚持去了半年，然后流于形式，最后不了了之。

期间私教的训练很有效果，每次去折磨的死去活来。

然后2017年有计划的和邻居张胖子比赛做锻炼。

坚持了小半年，再次酱油。

通过这几次酱油的断断续续的锻炼和减肥，加上控制了饮食。

体重还是成功的从2016年的170多斤滚落到141斤。

肚子接近于平坦，虽然没有腹肌，但赘肉不多。

这是2017年的体重最低值，时间是8月。

这个重量，也几乎是这十年以来的最低值。

然后又开始喝精酿啤酒，偶尔运动的宅男生活。

然后从8月到现在的这半年，体重的曲线又逐渐走向一个山坡。

今天上午斗胆上一称，151斤。

多了整整十斤肉。

一晃肚子，哐当哐当直摇晃。

有时候，数字是不会欺骗人的，很明显反应了一个人的习惯和生活方式。

减肥要费劲千辛万苦，但长胖只需要两次宵夜和啤酒。

健康饮食，长期锻炼，好好休息吃饭，都是很重要的减肥条件。

然后，找一个和你一起减肥的朋友，更重要。

因为一个人很难有动力去减肥。

马上又要过年了，看着堆积如山的年菜和年货，再想到过年期间窝在家里吃完饭就看电视看完电视就吃饭就睡觉的场景。

瑟瑟发抖。

翻翻从前照片，要么是根排骨，要么就是一只肥狗。

我感觉我们的生活习惯，都容易变成一块肥肉。

很多人会想，过完年再减肥吧。

但我还是想计划一下，希望有个好的身材，迎接2018的夏天。

小伙伴们有什么好的方法吗？在过年期间不长肉的方法。（严肃脸）

昨天感谢很多朋友留言，有留在后台的也有留在前台的。

我按照深更半最晚给我的留言到最早的留言（可惜没有）这个区间（12-7），选择了三位好盆友，今天上午已经全部寄送了画。感谢大家！

当然还会继续画画，也会想办法做出更多的成果，来回馈大家。

再次感谢。

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