阿膠補血的兩個絕招
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02-07
1. 用阿膠補血,要先開胃
阿膠是補血上品,適合用來調養貧血。但有些人使用阿膠後,不僅效果不明顯,還自覺腹脹不適,這是為什麼呢?原來,阿膠雖好,但最好能夠搭配其他的中草藥,才能起到「補半功倍」的效果。
阿膠性味十分滋膩,容易引起消化不良的癥狀。而脾胃為後天之本,如果脾胃功能受阻,再好的藥物人體也無法消受。因此,服用阿膠,尤其是脾胃功能不足者,服用阿膠時最好配以調理脾胃的草本,這樣能促進阿膠的消化吸收,效果當然加倍。一種好的搭配是在阿膠中加入能理氣、調理脾胃的橘皮;還有一個小偏方,服用阿膠前吃點開胃的酸菜、小菜。
2. 氣血雙補,補血效果才強
不少血虛的女性,同時還存在氣虛的證候,主要表現為氣色不佳、氣短不愛說話、疲倦乏力,容易出汗等。中醫認為,氣和血密切相關,因此,補血的同時補氣,血得到了氣的推動,才能加強效果,鞏固「戰果」,如阿膠可與山藥、百合等補氣草本一同使用,養血的效果才顯著。
※這種食物被稱為人體清道夫,可補血補氣,女人一定要多吃!
※它倆搭配在一起,常吃想胖都難!還能補血益氣防癌抗癌延緩衰老!
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