蒲公英3種搭配功效多，可降糖、降脂、降尿酸，你知道嗎？

又是一年，開春後田地里、道路邊有很多的蒲公英，有的地方稱之為「婆婆丁」。在農村，很多人將蒲公英當做野菜吃，每年開春都會挖來蘸醬吃、包餃子、拌冷盤……很多種吃法。

而現代很多人都在養生，用蒲公英泡水喝，到底都有啥功效？

用蒲公英泡水喝，胃會變好

很多人受慢性胃炎、胃潰瘍等消化疾病的困擾，常年吃西藥維持不讓複發，但常吃藥「治標不治本」。俗話說「胃病三分治、七分養」單靠藥物來左右，反而會更傷胃。

現代研究發現，蒲公英具有廣譜抗菌作用，能殺滅抑制胃病致病菌幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。

蒲公英中含蒲公英素，被認為可刺激消化器官，促進肝臟和膽囊分泌膽汁，膽汁流量一多，從而幫助腸道蠕動，對治療便秘和消化不良很有用。

臨床上有研究發現：「蒲公英葉萃取物會使人體的膽汁分泌加倍，使用根部萃取物，則有4 倍的分泌量。」

因為膽汁幫助消化和油脂吸收，這也許可以解釋為何蒲公英在治療胃灼熱與消化不良上效果顯著。

用蒲公英泡水喝，泌尿感染會消失

蒲公英具有清熱解毒、利尿消炎之功效，對熱毒引起的尿痛、尿頻、尿不凈有預防和輔助治療作用。

現代研究有發現，蒲公英水煎劑對金黃色葡萄球菌、凝固酶陰性葡萄球菌、肺炎球菌、β-溶血性鏈球菌、腸球菌、大腸埃希菌、肺炎克雷伯菌、陰溝腸桿菌、枸櫞酸桿菌、綠膿桿菌、流感嗜血桿菌、白色念球菌、卡他布蘭漢菌等臨床常見感染菌有抑菌活性，尤其是對革蘭氏陽性、陰性球菌有較好的抑制作用。

另外，蒲公英具有很好的利尿作用，對急慢性炎症，包括腎盂腎炎有很好的療效。

用蒲公英泡水喝，乳腺會更好

據《本草綱目》記載：「蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲之立消。解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核、疔腫。」

中醫認為乳腺增生是由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發的。蒲公英具有解毒消腫、散結止痛的功效，在治療硬結性病變方面療效確切。傳統中醫常用野生蒲公英治療乳腺增生。

蒲公英對女性乳腺疾病有很好效果，多用於女性乳腺增生、乳腺炎；且對產後女性乳汁少具有通乳作用。

用蒲公英泡水喝，肝臟會變好

蒲公英入肝經，具有很好的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒。

用蒲公英泡水喝，對身體影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷，尤其因酒精引起的急性肝損傷。蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

另外，蒲公英還能增強肝臟再生能力，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用，從而保護肝臟。

蒲公英功效多，3種搭配效果更佳

降糖：與桑葉搭配

蒲公英泡水後具有降低正常餐後血糖的作用；與桑葉搭配成蒲公英桑葉茶降糖效果更佳。

據《神農本草經》中記載，將桑葉稱為「神仙葉」，具有補滋陰補血，疏散風熱，益肝通氣，降壓利尿之功效。

國內外研究資料證實，桑葉具有降低血糖作用，其主要成分生物鹼能抑製糖代謝過程中酶的作用，而多糖能促進β細胞分析胰島素，從而促進細胞對糖的利用，達到降血糖的作用。

降脂：與荷葉搭配

蒲公英對降低血清三醯甘油、提高高密度脂蛋白有一定作用；與荷葉、玫瑰花搭配成蒲公英荷錢茶降脂效果更佳。

據《本草綱目》中聚在，荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火及清熱養神、降壓利尿、斂夜止汗、止血固精等功效。

「荷葉減肥，令人瘦劣」我國自古就將荷葉奉為瘦身良藥。研究發現，荷葉中含有荷葉鹼等有效成分，能有效分解體內的脂肪，並強勁排出體外。同時荷葉中含有豐富的膳食纖維，促進大腸蠕動，有助排便促進腸道內油脂排出。

降尿酸：與玉蘭根搭配

蒲公英根具有利尿、保肝作用，與玉蘭根搭配製成蒲公英玉蘭茶可保肝，還可降尿酸。

玉蘭根，又被稱作「歐洲菊苣」「金玉蘭」，在《中國藥典》中記載，「玉蘭根味微苦、咸，性涼。具有清肝利膽，健胃消食，利尿消腫之功效。」而現代研究發現，玉蘭根中含有三萜、倍半萜、有機酸等有效成分，可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速肝細胞修復。其有效成分還能降尿酸，預防痛風。

蒲公英雖好，但不是所有人都能「享受」其功效，也有食用禁忌

一：蒲公英用量不要過大，尤其是第一次沖泡，否則會引起腹痛、腹瀉等。根據自己情況逐漸加量。

二：蒲公英性寒，脾胃虛寒者不宜單獨沖泡，建議放些溫性食物來中和寒性，比如玫瑰花、紅棗、枸杞等。

三：風寒感冒者慎用，蒲公英對熱毒引起的感冒效果不錯，但對外感風寒引起的感冒可能會加重病情。

四：過敏體質者慎用，喝蒲公英泡的水易出現瘙癢等情況。

結束語：蒲公英這麼好，開春一定多挖一點！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！