自然流產後要注意哪些問題

自然流產是一個無奈的自然選擇，基本不受人為控制，因此孕婦以及家人也不必過於傷感和追究。應該注意與孕婦的交流與溝通，保持流產後的心理健康。其他的注意事項主要就是從生理上講的，因為這個涵蓋面比較全面，所以下面就詳細說明一下。

自然流產後的注意事項總的來說應該是，注意休息，補充營養，注意衛生以及做好避孕等方面。下面就來具體了解該怎麼注意。

流產後的注意事項包括：

1、自然流產後應卧床休息2—3天

流產後，子宮內膜留下了創面，如過早活動則可能延長陰道出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。之後可下床活動，逐漸增加活動時間。在自然流產後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。

2、要適當增加營養

因為流產會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

3、自然流產後保持外陰清潔，嚴禁性交。

由於子宮內膜留下創面，陰道分泌物增多自然流產後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。自然流產後若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。

4、堅持做好避孕。

自然流產後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕.很快又會懷孕。因此，自然流產後，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。多次人工流產，會增加罹患婦科病的機會，嚴重損害身體健康。

自然流產後應密切注意身體狀況，包括自然流產的併發症是消失也還是更嚴重，妊娠物流出是多還是少，子宮大小與正常大小的區別等等。同時要清查自然流產的原因，以備下次懷孕作參考。一般在自然流產後1個月即可正常懷孕。2個月相對安全。另外除了以上生理因素外，開篇提到的心理因素也不能忽略，這也是自然流產後應該注意的重要事項之一。

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