又沒吃早餐？這幾道食譜讓你喜歡吃早餐！

Day 1

素包子+堅果小米粥

傳統的包子配熱粥，特別適合冬天的早晨。

包子餡通常喜愛用青菜、胡蘿蔔、西葫蘆，加上炒香的豆腐、香菇和木耳，最後有一味調鮮的材料——生薑，稍以調味剛剛好。在周末和家人一起包包子，再等待熱騰騰的包子出爐。周一的早晨熱一下、煎一下，能吃到熱乎乎的包子，簡直太幸福了！

Day 2

黑芝麻 Bowl

記得以前冬季最懶惰的早餐就是黑芝麻和燕麥奶打成的「黑芝麻糊」了，剛剛入冬就構思了這碗應景的黑芝麻BOWL，加一些無花果、葵花籽、黃金亞麻籽隨意擺成喜歡的造型就好了！

如果自己有時間做一些派會更棒，對懶人就不做要求啦。

Day 3

椰奶燕麥

5分鐘快手椰奶燕麥餐，燕麥是很好的植物纖維素來源。

Day 4

金色烤南瓜意麵

吃貨都喜歡各種意麵吧。而且很多很多食材都可以做成意麵的。千萬不要擔心意麵一定要搭配肉肉才好吃。秋冬來了，用里瓤金色的小綠南瓜，烤熟以後熬成濃濃的金黃色濃汁，裹上剛剛出鍋的扁型意麵，像吃到奶油一樣好吃。

還可以搭配蔬菜沙拉哈~

Day 5

時蔬大餛飩

餛飩是中華傳統美食，吃素以後也總是想念薺菜大餛飩，每每縫上薺菜上市，就用它來做一碗餛飩湯，鮮美無比！素食就是這麼簡單！

Day 6

越南什錦湯河粉

什錦湯，可以用來做面和粉，都會很好吃，主要三樣食材不能少，第一香菇，第二番茄，第三白鬍椒粉，放油炒至香菇出香味，加入番茄微微炒一下加水，燒開後加鹽和胡椒粉，煮開下面或者粉即可！

如果喜歡加些別的菜，根據熟的時間快慢放，比如絲瓜和地瓜葉金針菇都是很好熟的煮太過不好吃的，那就先下粉開了再放這些食材就好啦，在寒冷的冬季吃上一碗，暖呼呼的！

Day 7

煎豆腐時蔬卷餅

只要你會烙麵餅，就不要錯過這道美食。簡單的烙餅，配上煎豆腐或者炒白乾，加上青椒絲黃瓜絲，也可以加一點點香菜調味，最重要的是這裡的醬料可是用蔬菜做的哦，把胡蘿蔔西葫蘆剁碎加鹽白鬍椒粉炒熟，淋在餅上開吃，聽著是不是流口水啦？趕緊試著做一下吧。

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