這道菜做法很簡單,營養止咳冬季最適合吃,燜得越久越好吃
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02-07
冬天最適合吃白蘿蔔了,正所謂「冬吃蘿蔔夏吃薑」、「蘿蔔上了街,藥鋪關門歇 」,冬天天氣乾燥人們喉嚨常有痰伴有咳嗽,白蘿蔔具有止咳的功效,此外白蘿蔔還有抗病毒、抗癌的作用白蘿蔔還有增進食慾、幫助消化、止咳化痰、除燥生津的作用,白蘿蔔也是家庭常見的食材,還很便宜。
今天我就用白蘿蔔搭配豬肉做一道菜,兩種常見的食材做出來的味道很不錯哦!
食材
主料:豬肉150g,蘿蔔1個
輔料:姜10g,鹽1勺,蚝油1勺,醬油1勺,油2勺
步驟:
1. 豬肉洗乾淨,切成小塊
2. 蘿蔔去皮切成條
3. 姜切片
4. 鍋中放油燒熱放薑片
5. 放入豬肉翻炒
6. 放鹽,繼續翻炒
7. 豬肉炒至半熟,放醬油翻炒均勻
8. 煮至肉已經煮
9. 高壓鍋中放適量清水放入蘿蔔
10. 放入炒好的豬肉,高壓鍋壓15分鐘
11. 做好的豬肉燜蘿蔔,蘿蔔香嫩入味,豬肉也是軟軟的,相當入味
小貼士:
1. 白蘿蔔切記不要和胡蘿蔔一起吃,體寒的人少吃白蘿蔔
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