春節回家必備：暈車怎麼辦？預防和緩解的方法都在這了
「過年回家」大軍正在行動
讓人頭疼的回家體驗是：
暈車
又要折磨人了
暈車有幾個級別
你屬於哪個級別
暈車不是病
暈起來真要命
不論是自己暈車
還是親人暈車
在旅途中都是相當煎熬
經歷過的人才懂得這種難受
那麼問題來了
人為什麼會暈車呢？
其實原因很簡單，
因為你的平衡感不好。
開什麼玩笑？
我怎麼平衡感不好了？
你看我腳走路好好的，
我還可以跑得起飛！
其實，咱們身體掌握平衡，
並不單單只靠腳，
還靠你的耳朵。
沒聽錯，就是耳朵。
據研究表明：
人的耳朵分內耳、中耳、外耳三部分。
其中內耳的前庭器官感受各種特定運動狀態的刺激，具有調節身體平衡感受的能力，它經前庭神經與中樞神經連接。
當交通工具發生旋轉、啟動或剎車，晃動、顛簸、電梯升降時，都會使人出現噁心嘔吐，頭暈冒冷汗等癥狀，我們稱之為「暈車」。
什麼情況下容易暈車
1、坐車時看手機、玩遊戲、看書，這些都需要眼球的精細活動，容易造成暈車。
2、衣領、腰帶系得太緊，影響血液循環。
3、噴香水、止汗劑、髮膠，或車內有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或氣體。
4、出發時空腹、飽腹。
5、坐車時，與前進方向反向而坐。
6、閉目休息時不靠頭枕，頭頸部搖搖晃晃。
除此以外，疲勞、感冒、睡眠不足腸胃不好也容易暈車。
為什麼坐摩托車不暈？
這是因為暈車除了跟身體結構有關，跟車速和空氣不流通也有關。
小電摩相比較汽車來說，速度較慢，封閉的車廂讓我們缺氧，大腦更敏感、脆弱，易下達錯誤的命令。
講真，網上關於這樣的知識很多，很多暈車的小夥伴可能也早有耳聞：打開窗戶透氣、塗點風油精什麼的。
不過這幾個方法會更有效
1. 聞新鮮橘皮；
將新鮮橘皮（柚子皮、橙皮）表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔用手指擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。
乘車途中可照此法隨時吸聞。
2. 遠眺，方向如下；
遠眺可以緩解暈車，這個道理咱們從小就聽過，可究竟是為什麼呢？
為啥不能看向左右兩邊？
因為我們的車子是往前移動的，而如果我們看向兩邊，那麼我們的耳朵、大腦正好就和前進的方向形成了一個錯角，長期保持這個姿勢，就會導致不良反應的產生。
往前看就可以矯正視覺系統，從而減緩不適。
3. 轉移注意力；
可以聽歌、聽故事，不要看書、手機、ipad等。如果是兒童暈車，可以給他講故事。
4. 睡覺。
坐車時不吃東西
坐車前盡量不要空腹或吃太飽；不能吃過於油膩的東西、行車途中盡量不要吃零食。
也可備這些葯
1、胃復安：
1片。暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10~15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車癥狀者，可再服一片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15~20分鐘後坐下，以便藥物吸收。
2、風油精：
乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍處，並用傷濕止痛膏敷蓋。
3、傷濕止痛膏：
乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍處，防止暈車效果顯著。
還有這些好辦法
-
-
-
1
按壓穴位
當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)
2
坐在前排
考慮自己開車（如果可以）。司機很少會暈車，因為他們總是盯著路面。坐在副駕駛座位是第二好的選擇。你的視野更開闊，而且某些汽車的前方座位沒那麼顛簸。
3
閉上雙眼
睡覺（如果可以）。閉上眼睛就看不見任何東西，消除了造成暈動病的因素。此外，睡覺也能有效地讓你不去想暈車這件事。
來源：浙江中醫藥大學中醫門診部、維他狗營養家、柴知道
新晚報綜合整理 未經授權 禁止轉載
TAG:新晚報 |