天氣寒冷乾燥導致喉嚨痛、咳嗽怎麼辦？這種治療方法最適合！

隨著氣溫漸漸降低，咳嗽的人也越來越多。一般來說，咳嗽很可能是表示你的肺部出現了問題。

霾對肺的傷害是一個循序漸進的過程，因此難以引起人們的重視。生活在霧霾嚴重的城市，有的人過去身體非常健康，但也漸漸感覺自己干一點活或上幾步樓梯就氣不夠使，或劇烈咳嗽、胸部發悶，這就有可能是霧霾引發的癥狀。

另外，一些人出現杵狀指，即手指外形像棒槌、指端膨大，也需要引起重視，到醫院檢查是不是肺部受損引起組織缺氧造成的。

有很多種因素能引起咳嗽，例如吸入煙霧、過敏、吸入食物、空氣污染、哮喘、肺部腫瘤、呼吸道感染等。呼吸道受到細菌、病毒的感染是咳嗽的主要因素。許多細菌和病毒入侵呼吸道後都能刺激咳嗽，這樣它們能隨著咳出的飛沫、痰而傳播開去，去感染更多的人。

咳嗽頻作，咽癢聲重，鼻流清涕，或惡寒無汗，發熱頭痛，舌淡紅，苔薄白，脈浮緊。或伴有咳嗽痰多色白質稀。

建議用簡單的食療方進行護理，因為不僅能夠護理好小病，還能夠讓體質越來越好！所以最好是用食療及時護理，小病容易好，也不會傷害體質。

油炸類食品

中醫認為咳嗽是由於肺熱引起的，而油炸食品也就是我們常說的吃了會"上火"的食物，吃了會加重咳嗽，因此無論如何也不要吃。

食療調理：

1.中醫有個藥方：黃芥子青果茶，出自醫書《新修本草》

配方：黃芥子5克、青果5克、羅漢果4克、桔紅5克、甘草5克；

做法：先把配料洗乾淨切碎，然後加入適量的清水一起煮，50分鐘後濾去渣即可取汁飲用。注意：為使藥效充分浸入茶水中，熬得時候要注意攪拌。

用法：代茶飲用，每天飲用2-3次。

功效：可以清咽潤喉、止咳平喘、化痰清肺。

茶中含有的物質，可以有效的改善慢性咽炎，同時可以預防咽炎併發症。

2.懷山藥水

乾的懷山藥片30克，加適量水熬半小時，隨時當水喝，感冒過後再給孩子喝三五天即可，不要一直喝。

溫馨提示：山藥片到藥店買，不要用新鮮的懷山藥。無便秘的人喝水也可以吃點山藥，有便秘的則只喝水即可。

3.升麻淡豆豉茶

取淡豆豉10克、升麻5克、槐實15克、白芨10克、白朮10克。將以上材料洗凈切碎後放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。可以生津止渴，清咽潤喉，對咽炎、久咳不愈的患者有顯著療效。

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