從哮喘小子到1萬5先生 哈登4次蛻變經歷多少痛？

一記輕鬆的上籃，哈登邁過15000分大關，雲淡風輕的背後卻是他達到這一成就付出了無數血汗。成長是一種美麗的疼痛，千百次的磨礪，方能成就銳利的鋒芒。

16年前他是個患有哮喘病的小孩，打球比別人更容易累，但他告訴母親自己未來會成為明星。曾經的哮喘小子，如今成為了超級巨星，職業生涯得分邁過了15000分大關，打出過史上唯一的60分三雙，更成為2017-18賽季常規賽MVP最大熱門。

哈登在一次次磨難中蛻變成長，他哭泣過、彷徨過，也被無數人嘲笑過，甚至當上過奧尼爾節目的五大囧MVP。他也曾經只想安逸地躲在巨星的身後就當一位配角。但命運的潮流將他推向前台，他註定了要向巔峰攀登，那麼只能勇往直前。

2017-18賽季的哈登迎來了又一次蛻變，他進一步豐富了自己的武器庫，他的防守軟肋不見了，他的進攻招數更多了。他的三分命中數排名第一，他完成打4分次數創造了NBA單賽季新高。15000分就是哈登成長的最好見證。

蛻變1>>哮喘小子漢堡激勵法練造犯規絕技

小時候的哈登是一位圓臉大眼萌娃，「lucky」是哈登的小名，他是蒙尼婭·威利斯的第三個孩子，比二姐小了10歲。蒙尼婭在懷上哈登之前有過兩次流產，以至於她懷上哈登後有些忐忑不安，所幸哈登順利降臨人世，所以蒙尼婭認為哈登是幸運兒，或許能給這個貧困的家庭帶來好運。

哈登的父親遊手好閒還吸毒是監獄的常客，相當於在這個家庭不存在。蒙尼婭每天辛勤工作還要照顧3個孩子，好在哈登從小是個很自律的小孩。12歲那年某一天，哈登給蒙尼婭寫了一張紙條：「媽媽，你能在早上7點叫醒我嗎？然後請給我留幾塊錢。P.S：留著這張紙，我將來會成為球星的。」蒙尼婭真的為哈登保留了這張紙條，並且將其裝裱了起來，每次搬家都帶著。

12歲的哈登已經有當籃球明星的雄心壯志，哪怕那時候的他因為患有哮喘病，打球並不出彩。哈登並不是身體素質特別勁爆的一類人。上高中了，哈登身高1米85，還不能扣籃，只會在底角投幾個定點三分球。這時候的哈登幸運地遇上了恩師斯科特·佩拉。

佩拉並沒有因為哈登患有哮喘病而將其放棄，他慧眼識珠，特意為哈登制定了特別的獎勵和懲罰措施。「我們做了約定，我希望他每場比賽能投進一定量的罰籃。大概是每場6個罰籃。如果不到6個，他欠我衝刺跑。如果到達6個，我欠他，可能是披薩也可能是漢堡。」佩拉回憶說。他此舉的目的是希望哈登不要光做一名投手，要努力打磨出更多的進攻武器。

有了這一獎懲措施的刺激，哈登的造犯規能力大幅提升。如今的哈登是NBA最擅長造犯規的球員，這與他高中時期就開始打磨這一絕技分不開。佩拉對哈登要求非常嚴格，嚴師才能出高徒。哈登在遇見佩拉之前，從未經歷那麼大的訓練量，每次他都累得有些虛脫，但一次次咬牙堅持下來。在不知不覺之間，哈登的哮喘病竟然消失了。「他比其他人更容易累，但我一直要讓他繼續訓練，他的母親一直支持我。隨著時間流逝，我們都忘記了他有哮喘。用某種方式他克服了哮喘，我們繼續前進。」佩拉說。

沒有了哮喘的羈絆，哈登開始展露自己的才華，他在高中的最後兩年都率領阿特西亞高中奪得州冠軍。執教高中隊出色的佩拉被挖到了亞利桑那州大當助教，而哈登則在高中畢業後毫不猶豫地選擇跟隨恩師的腳步，前往亞利桑那州大。哈登骨子裡是一位重感情的人，他有機會去更有名氣的大學，但甘願為了恩師而放棄。哈登在亞利桑那州大繼續進步，並在大二賽季結束後參加選秀。他選了羅伯·佩林卡做自己的經紀人，因為佩林卡旗下有哈登的偶像科比。

蛻變2>>杜蘭特跟班小弟變成最佳第六人

2009年選秀大會雲集眾多天之驕子，哈登在第三順位被雷霆選中。「當我走上台的時候，我希望媽媽為我驕傲，我一生都在等待這一刻，」哈登說，他從未忘記那張紙條上的承諾，他真的依靠自己的力量改變了一家的命運，成為母親蒙尼婭的幸運兒。

在雷霆的前兩個賽季，哈登就像是杜蘭特的跟班小弟，到哪都跟著杜蘭特。那時候的杜蘭特成為了NBA得分王，入選了全明星，進入了常規賽一陣，還率領美國男籃奪得世錦賽冠軍並且加冕MVP。杜蘭特前來中國參加商業活動，哈登也跟著來了，完全像是跟著老大見見世面的模樣。

跟對人真的很重要。和什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的人生。

和勤奮的人在一起，你不會懶惰；與智者同行，你會不同凡響；與高人為伍，你能登上巔峰。

杜蘭特是一位訓練狂人，韋少訓練起來也很痴狂，在他們身邊的哈登當然也不會偷懶。2010年夏天，雷霆的訓練師德懷特·道布設計了一套嚴格的訓練計劃，他稱之為bootcamp(美國海軍陸戰隊的訓練營）。雷霆三少投身其中，樂此不疲。泳池訓練、輪胎翻轉、沙漠加速跑……俄克拉荷馬城的烈日下，是三個年輕人在斜坡上衝刺的身影，他們的前方，是關於籃球的夢想。

哈登每個賽季都在進步，2011-12賽季他打出場均16.8分、4.1個籃板和3.7次助攻的數據，成功加冕最佳第六人。值得一提的是，那時候的哈登並沒有當MVP的野心，他心裡想的是繼續做好第六人。雷霆教練組曾經考慮讓哈登打首發，諮詢過他的意見。「教練問我是否想打首發，我說不想，因為我們的化學反應很好，我的角色就是在替補席扮演第六人，這對球隊來說是好的。」哈登表示。

如果雷霆沒有將哈登交易到火箭，那麼哈登的未來會是怎樣？哈登說：「我可能會做永遠的第六人。」

哈登對於在杜蘭特以及韋少身後做老三沒有任何意見。但是他的命運在2012年因為600萬美元的差價而發生了轉折。哈登面臨提前續約，他想要拿到4年6000萬美元的合同，但雷霆最多只願出4年5400萬美元。雷霆總經理普雷斯蒂最終扣動了交易的扳機，將哈登送往火箭。

蛻變3>>超六進化火箭領袖哭過之後綻放

「雷霆做出了可能是21世紀最愚蠢的一樁交易。」著名NBA記者比爾·西蒙斯當時做出了這樣的判斷。號稱全美第一NBA毒舌的他說過一些胡話，但他說的這句話很精闢。普雷斯蒂萬萬沒想到，他就為了區區600萬美元，毀掉了雷霆的大好前程。如果哈登不走，也許雷霆可收穫很多個冠軍。

哈登在接到普雷斯蒂告知交易的電話後完全蒙了，他非常悲傷。他沒想到雷霆真的會將他交易，他以為合同談判還有迴旋的餘地，但普雷斯蒂快刀斬亂麻將哈登送走。「那是一個非常悲傷的夜晚。我回到家之後，躺在床上，然後就開始哭了。」哈登回憶說。

火箭總經理莫雷則高興壞了，他找到了後姚麥時代的領袖。莫雷以擅長淘寶著稱，而哈登就是他2006年加盟火箭以來淘到的最大的寶貝。「看看哈登這幾年的成長，就像騰訊的股票那樣，每年都在上漲，節節高。」莫雷在2017年接受騰訊體育採訪時這樣樂呵呵地說著。

哈登很重感情，他捨不得離開雷霆，在俄克拉荷馬他願意一直當超級第六人。只不過，命運潮流將他推到了火箭領袖的位置上。於是，NBA少了一位替補席上的左手吉諾比利，多了一位超級得分後衛。哈登為火箭征戰的第一場比賽轟下37分、12次助攻，第二場轟下45分。他迅速適應了新位置，他在火箭的第一個賽季就成為全明星球員，並且成為聯盟頂尖得分後衛。

哈登自己也沒想到，他只用了兩年時間就實現了變成聯盟前五得分後衛的目標。時間倒回到2011年10月，NBA處於停擺期，哈登跟隨私人訓練師歐文·羅蘭德在邁阿密訓練。他坐在一輛藍色悍馬車內思考著未來，停擺讓球員的心情變得焦躁多慮。哈登突然很認真地看著羅蘭德說：「你認為我可以成為這個位置上（得分後衛）前五的球員嗎？」羅蘭德回答：「當然。」

哈登在2014-15賽季打出場均27.4分、5.7個籃板和7.0次助攻的數據，率領火箭殺進了西部決賽。這時候的哈登已經成為名副其實的NBA第一得分後衛，還在MVP評選中排名第二。

風光與榮耀容易讓人迷失，哈登也不例外。他也曾走過彎路，比如因為與科勒·卡戴珊戀愛而耽誤了訓練，讓自己在2015-16賽季出現大滑坡。

本賽季對陣魔術，哈登打出60+三雙

蛻變4>>五大囧MVP變成超級全能大殺器

2015年夏天的哈登有些放縱，這為火箭2015-16賽季的大滑坡埋下了伏筆。火箭在那個賽季經歷劇烈動蕩，麥克海爾早早遭到解僱，勞森在火箭水土不服，霍華德與火箭總經理莫雷產生矛盾。一個糟糕的賽季，火箭只取得西部第八，季後賽首輪出局，而哈登連常規賽第三陣容都沒進。「大鯊魚」奧尼爾將哈登評選為他的五大囧節目的賽季MVP。

2015-16賽季是哈登職業生涯又一次痛苦的磨礪。哈登的眼神防守遭到無數人嘲笑，他屢屢在關鍵時刻掉鏈子也一次次讓火箭球迷扼腕嘆息。所幸哈登沒有繼續沉淪，他果斷與卡戴珊分手，他的生活變得更加自律。

哈登不再是夜店小王子，他的休賽期時間基本上都奉獻給了籃球館。2016年夏天，哈登拒絕了美國男籃的邀約，放棄了征戰里約奧運會的機會，因為他要苦練。於是我們看到了2016-17賽季的哈登蛻變為聯盟助攻王，打出了22次三雙。但是，很遺憾，他又一次在MVP競爭中落敗，屈居第二。

2017年夏天，哈登更加勤奮，他減去了身上12磅（大約11斤）的贅肉，讓自己變得更加輕快，同時也為了與保羅合作做準備。在身邊有保羅的情況下，哈登需要增加無球進攻，減輕體重，讓他的空切更犀利。「通過看錄像，我發現自己體重更輕時更好，也更有運動能力，」哈登說。

這個賽季的哈登回到得分後衛位置，他的各種進攻手段越發精湛。他投進了181記三分球排名本賽季三分命中數榜第一，有望打破庫里連續5個賽季對這一榜單的統治。儘管聯盟出台裁判吹罰新規限制球員造犯規，這被視為「哈登法則」，但哈登依然是聯盟造犯規之王，場均獲得9.8次罰球排名聯盟第一，他還完成了11次3+1，超越賈馬爾·克勞福德的9次，成為單賽季完成打4分最多的球員。

哈登成為了進攻端的超級殺器，深諳各種得分手段，他場均得到31.3分有望成為聯盟新科得分王。他在防守端也完成了大蛻變，他場均蓋帽0.71次在本賽季所有後衛中排名第七，並且多次在關鍵時刻用防守立功。

哈登迎來了籃球生涯的又一次蛻變，成為MVP的最大熱門人選。15000分里程碑是一份榮耀，但也是哈登新的起點。每一年你都覺得他已經到了巔峰，但他總是能再上一個新台階，不懈追求進步的他註定還會帶來更多驚喜與榮耀。

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