老年流感更易誘發慢阻肺急性發作，死亡率飆升！

最近低溫天氣持續，流感中招的人不少。但也發現，在醫院裡排起了長隊的幾乎都是小孩和老人。老人情況相對更加嚴重。因為老人感染流感後很容易出現嚴重的癥狀。

據統計，流感和肺炎是65歲以上老年人第5位疾病死亡原因！

流感患者和隱性感染者是主要傳染源。主要通過空氣中的飛沫傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等粘膜處直接或間接接觸傳播。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和污染物也有可能被感染。

為什麼老人更容易在流感季中招呢？

濰坊濰醫醫院呼吸病專家表示，老年人在流感的時候需要更加的小心，65歲以上的老人流感死亡率比健康老人高出20倍，老年人得了流感後很容易就發展為重症病例。特別是患了很多年基礎疾病的老人，在流感開始悄悄傷害身體時，都沒有得到重視。很容易引發如肺炎、心肌炎、腦脊髓炎等，甚至死亡。

老人的免疫力本身就不太好，那些伴有不同程度的慢性病，如慢阻肺、心臟病、糖尿病的病人尤其要注意控制病情。很多時候致命的不是流感本身，流感病毒會誘發30%慢性支氣管哮喘發作、慢阻肺等。

慢阻肺這病溫吞吞的，它的隱匿性很強，很多人甚至確診了都還沒癥狀出現，但是，流感卻能一下子爆發20%到30%的慢阻肺急性發作.....

對於預防流感最有效的方法就是接種疫苗。但需要注意的是：疫苗的反應存在時間差，一般在接種後2至3周才能開始起到作用。而近期已經患過流感的患者，體內會產生大量抗體，短時間內再次被同一種病毒傳染的幾率不大。

遠離流感病毒的五種方法

1、接種流感疫苗

流感疫苗是控制流感的主要措施之一，肌肉注射丙種球蛋白或轉移因子也可起到預防感冒的作用。在我國，接種流感疫苗的時間一般為每年的9——11月份，因為冬季是流感的多發季節，在流感大範圍爆發之前接種疫苗，可以最大限度的幫助老人做好防護。

2、預防傳染

感冒是由病毒或細菌引起的呼吸道傳染病，患者打噴嚏或咳嗽時，病毒可隨著噴出的分泌物而飄浮在空氣中，具有較強的傳染性。因此，家人及親屬如患感冒時，應盡量注意隔離，避免傳染給老人。

3、注意開窗通風

一進入冬季，氣溫變冷，大家就開始對開窗通風格外抵觸。尤其是近年來霧霾頻發，願意開窗的人就更是少之又少，殊不知，正是這些因素，才給病毒的傳播創造了絕佳的條件。老人的居室內要保持整潔衛生，霧霾天窗戶可以開一點點縫隙通通風。

4、積極鍛煉

積極的鍛煉能改善人體的生理功能，增強體質和抗病能力。實踐證明，能夠積極堅持鍛煉的老人，很少發生感冒。然而，作為高齡的老人，不宜去室外鍛煉，但可以在室內進行。如走走步、搓搓手、原地踏步走、甩手運動、深呼吸運動或靜氣功等都是鍛煉身體的好項目，但要根據自己的身體狀況進行選擇。

5、穿衣適度

眾所周知，人體受寒後易患感冒。人體遭受寒冷的襲擊後，免疫力可在短時間內迅速下降，上呼吸道的防禦功能減弱，平時存於鼻、咽、喉部的病毒和細菌會乘虛而入使人發病。所以，高齡老人應根據環境和場合適當加減衣服，同時注意禦寒保暖，避免引發感冒。

6、增強抵抗力

體質較差或者多病纏身易患感冒的老人，為了保持和增強自身的免疫功能，飲食中要有充足的蛋白質，如豆製品、魚肉、牛奶、瘦肉、蛋類等，也要適當補充維生素類，尤其是維生素A、維生素B2 和維生素C，對增強上呼吸道的防禦功能有較好的作用。

揉壓穴位法：可用兩手中指指肚對準額部兩側的太陽穴進行揉壓3~5分鐘，然後再揉壓兩足底的湧泉穴3~5分鐘。每晚睡前堅持揉壓以上穴位，可調整和改善免疫系統的功能。（王玉龍）（圖文無關）

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