男子痛風20年「活活痛死」，導致痛風的五大食物你不得不知！

前段時間，看到一則報道，稱是一名男子痛風20年了，結果卻「活活痛死」。浙江一位5旬漢子，得痛風20年，仍嗜煙酒吃魚肉，且不上醫院，痛了吃片止痛藥，手腳爛了就自行包紮，結果因痛風引起多器官功能衰竭，經全力搶救仍回天乏術，活活痛死。

醫生惋惜道，痛風和「三高」一樣是種富貴病，一旦患上，切不可放任自流，如果該男子能健康飲食、戒煙酒、堅持運動和控制體重，再配合藥物治療，那也不至於是這個結果。

痛風有這麼可怕嗎？

其實說可怕也不可怕，可怕的地方呢就是痛起來真要命，而且它是不定期會發作的，所以成了它可怕的一點。但是也是並不是可怕的，因為痛風最重要的是飲食方面，注意飲食再加藥物治療就可以防止痛風發作了。

痛風有五大飲食禁忌，有痛風的要注意了，這五大食物是千萬不能吃的。

1. 火鍋

我們在日常吃火鍋的過程中，一般人都少不了海鮮、牛羊肉、動物內臟、腦花等，而這些都屬於高嘌呤食物。所以火鍋湯中的嘌呤含量自然也會很高。

另外，不光是火鍋湯不要喝，肉湯、雞湯、魚湯、高湯和老湯嘌呤含量都不低，對於痛風病人都不利。所以這類食物最好不要吃。

2.糖分多的飲料

含糖飲料和高尿酸血症難以撇清關係，所以，痛風病人避免含糖飲料是應該的。當然，沒有痛風的病人也應該控制每日攝入的糖類。

3.酒精

酒精會促進內源性尿酸的生成，所以很多喝酒的人往往到了年紀都會患上痛風病症。

4. 海鮮

海鮮與酒一樣，同樣對痛風不利。而對於非痛風病人，吃這些食物也會增加患病風險。

5. 豆製品

如豆芽、黃豆、豆奶等，也是不易吃的，雖然這些食物沒有酒精海鮮的嘌呤高，但是對於痛風也是有極大的影響的。

那麼這也不能，那也不能吃，該吃什麼才能防止痛風發作呢？

①多喝水

最好每天維持1.5~2升以上液體攝入，伴腎結石者最好達到3升，以增加尿酸排泄。

②喝水時加入山丹梔子茶

茶葉鹼在人體內代謝生成甲基尿酸鹽，其分子結構不同於尿酸鹽，並不會沉積而形成痛風石。且這種茶呈弱鹼性，適量飲用有利於尿酸鹽從尿液中排出，對病情有利。其本身富含的有機酸類和糖類有利於分解尿酸微結晶，所以尿酸高的痛風患者應該多次的喝，促進尿酸通過代謝排出，減少其在身體積聚。對於溶解痛風石，防止痛風發作作用是極好的。

③多吃新鮮蔬果

西瓜、冬瓜屬鹼性食物，且有利尿作用，對緩解痛風有效。

④多活動

目的在於控制體重，宜選擇散步、慢跑、打太極拳等方式。

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