這幾道菜男人要常吃，補腎壯陽、填精補髓，7天讓你重拾男人雄風

腎位於腰部，左右各一，右邊偏下，左邊偏上，外形橢圓彎曲，狀如豇豆。腎主藏精，主生長發育與生殖，主水，主納氣。為人體臟腑陰陽之本，生命之源，故稱為先天之本。腎一旦出問題，男人的各方面都開始都下坡路了。所以養腎就是養命，今天小編給大家介紹幾種補腎菜譜，男性朋友可以多吃點。

杜仲炒豬腰

杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓

泡椒基圍蝦

1基圍蝦洗凈，沸水煮熟瀝干，泡椒去蒂，香芹斜切段，姜切片。

2鍋放少許油，下入姜、香芹、泡椒、基圍蝦翻炒，再加各種調味料翻炒2分鐘即可。

涼拌韭菜

1韭菜洗凈，去頭尾，切成長段；紅辣椒去蒂和籽，洗凈，切小片備用。

2其餘用料放入碗中調勻備用。

3鍋中倒入水煮開，將韭菜放入燙1分鐘，用涼開水沖涼後瀝干，盛入盤中，撒上紅辣椒及配好的調料拌勻即可。

當歸羊肉生薑湯

將羊肉洗凈切成小塊，當歸、姜切片。羊肉分別放入燉盅內。加入生薑和當歸片。再添加1飯碗水，平常吃飯的碗就可以。然後加上蓋子，坐電燉盅內。燉兩小時即可。燉好後取出加入少許鹽調味

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