人體這六種癥狀佔了多數，就需要趕緊重視起來，是時候要祛濕了！

有的人背上會長許多紅紅的痘痘，這些痘痘不僅十分油膩，而且用手擠的話還會擠出許多白色的東西，看起來十分令人作嘔。如果是男性朋友還好，對於一些女性朋友如果出現了這樣的現象，那肯定會嚴重影響個人形象。

依照中醫的說法，這是人體濕熱所導致的，也就是體內含有濕氣！濕熱體質是以濕熱內蘊為表現的一種體質。所謂濕熱內蘊是指濕熱蘊於中焦脾胃及肝膽。水濕阻塞氣機，與熱邪相合，形成濕熱交困的局面。陽熱因受水濕困阻而很難正常運作，水濕受陽熱熏蒸而使陽氣受損。

濕熱的人通常都會有以下表現：

1、體：手腳心汗多、身上氣味重

2、排：小便黃、大便粘滯

3、臉上：容易長粉刺、痘痘、出油

4、口腔：口乾舌燥、舌頭肥大、舌苔厚黃

5、內：怕濕、怕熱

6、男女：男陰囊潮濕、女白帶異常味大

以上是常見的濕氣重的表現，這些現象在一些年輕人當中更加普遍。如果上述6種癥狀你已經佔了絕大多數，那麼就需要趕緊重視起來，及時為自己祛濕。

內濕是一種內病自產，臟腑失調引起。不規則的飲食，飲食太過油膩，就會加劇脾胃的傷害。如果脾胃出問題，那麼就無法正常消化人體內部濕氣，引起濕氣停留。

都說濕氣不去，易得百病。濕氣之害大家都知道，很多人表示自己經常祛濕，可是效果總是不明顯。這是因為：祛濕不健脾！

中醫祛濕遵循大自然的邏輯，早在《傷寒論》記述：正確的祛濕應當要健脾胃，同時兼顧著腎肺，確保濕氣一去不復返，濕氣不再來。中醫經常用到一方：冬菊火麻茶。

取火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子，薄荷，陳皮，荷葉，甘草20味中藥按照一定的比例配製成冬菊火麻茶，早晚喝上一杯，可以健脾祛濕、清熱解毒、利尿消腫。堅持喝一段時間就能看到明顯效果了。

蓮子為葯食兩用之品，它作用於心、脾、腎三臟，最益脾胃，能夠健脾益氣，服用安全。

陳皮是我們生活中常見的一種中藥，性溫，服用之後具有很好的通氣、健脾、解膩、化痰還有止嘔等等的作用。將適量的陳皮泡水喝就能夠很好的祛濕健脾功效。

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