白髮位置很關鍵，這些位置太危險！

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白髮一症，中醫早有記載，如《諸病源候論》白髮候記述：「足少陰之經也，腎主骨髓，其華在發。若血氣盛，則腎氣強，腎氣強，則骨髓充滿，故潤而黑；若血氣虛，則腎氣弱，腎氣弱，則骨髓竭，故發變白也」。

引起白髮的原因也有很多，像是家族遺傳，營養不良，過度焦慮悲傷，壓力太大，過於疲憊等都可能引起白髮，但是白髮長到下面3個位置就要小心了，這可能是疾病找到了我們。

1、前額：

多為脾胃失調，《黃帝內經》中指出，「女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮」，前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題，陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血，晚上在11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。

2、兩鬢：

或為肝膽不足，兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關，由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係，而肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足，補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。

3、頭頂、後腦：

腎氣不足引起，頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切，頭頂長白髮，多由於腎氣不足，後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關，頭頂、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

白髮，不僅影響我們對美的追求，更對健康無益，那麼我們該如何預防白髮的生成呢？

1、保持樂觀：

對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，有助於使你的頭髮烏黑韻華。

2、加強營養：

頭髮失去維持正常色素的營養供應也會變白。

3、治療疾病：

某些傳染病和慢性疾病也能引起白髮，要早發現，早治療，盡量做到未病先防。

4、按摩頭皮：

為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮，先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。

5、勤於梳頭：

勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果。

張蒼說：「事實上，無論什麼原因導致的白髮，都是由「虛」造成的，即便是所謂血熱引起的少白頭，本質也是體內肝血腎精耗散引起的。」，從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白，所以說，預防白髮，首要是預防腎虛。

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