那些得了併發症的糖友們，最後悔哪些事情？

經常看到糖友們的留言，感嘆說糖尿病苦，併發症更苦。很多人剛一查出糖尿病不重視，或者採取消極態度應對，結果出現了各類併發症，後悔莫及。那麼，患了併發症的糖友們，他們最後悔哪些事情呢？

1.現在不吃，以後就沒機會吃了

很多糖友覺得飲食控制是件很痛苦的事，人生短短數十載，想吃就吃，不必控制。結果不但血糖飆起來了，體重和腰圍也在飛速見長，胰島素抵抗越來越重，導致各種併發症出現。到那時，就真的這也不能吃，那也不能吃了。

2.得了糖尿病沒啥事，不用管

確診糖尿病後，有些糖友不以為意，覺得身體不痛不癢的，不願意控制血糖，也不願意看醫生。的確，得糖尿病之後也許1年沒有感覺，3年沒有疾病，但到了5年後，各種併發症都找上門來，迅速把身體轟垮。

3.控糖靠飲食和吃藥，鍛煉太累人

糖友們總是覺得上班太忙，應酬太多，天氣太冷，根本沒時間運動。控制血糖靠吃藥就行了，不必逼著自己去運動。運動能夠提高胰島素的敏感性，有效調節血糖水平，這是多項研究證實的。因此飲食配合運動，是必不可少的。

4.偏方管用，不用吃醫生開的葯了

關於糖尿病的各種偏方可謂層出不窮，什麼荔枝煮水、煮玉米須、紅棗煮花生，數不勝數。在糖尿病治療過程中，最忌諱的一件事情就是相信各種偏方，更有甚者因為吃偏方，或是所謂的降糖神葯，而停止服用醫生給的藥物。然而這樣做的結果就是血糖失控，出現併發症。

5.扎手指疼，不想測血糖

糖友覺得扎手指太疼，因此抗拒監測血糖。還有的糖友認為血糖不用測，高不高自己能感受得到，一般高的時候會頭暈或者眼睛模糊。是的，一次兩次沒關係，但如果經常這樣，身體在高血糖和低血糖的反覆衝擊之下，終會抵擋不住而崩潰。

6.不按時服藥

很多糖友認為，葯吃多了會傷身體，所以不能經常吃。等血糖高的時候，再吃點葯就降下去了。殊不知，降糖葯也叫維持葯，需要每天按時按量服用，不可想吃就吃，想不吃就不吃，甚至是覺得血糖好了就自行停葯，這樣遲早惹來併發症。

7.糖尿病就是挨餓

有的糖友因為控制血糖，這也不敢吃那也不敢吃，結果血糖還是不好，甚至出現了營養不良，而且比那些天天吃得很好的糖友還更早的患上了併發症。這是因為這些糖友並不知道，管住嘴不是要少吃，而是吃得科學，吃得營養均衡。

8.煙不離手，酒不能停

有些糖友覺得吸煙不會影響血糖，所以隨時隨地想抽就抽。雖然吸煙對血糖的影響確實不大，但是吸煙會嚴重損害血管健康，誘發心腦血管併發症。至於酒，有的糖友發現喝酒之後血糖會降低，於是把酒當做降糖葯，每天必來一杯。喝酒雖然是有那麼一絲益處，但它對糖友的負面影還是多得多，這酒還是戒得好！

9.不學習糖尿病知識

正所謂無知者無畏，正是因為對疾病的不了解，所以才打輸了控糖這場持久戰。學習如何管理糖尿病是每位糖友的必修課，只有科學飲食和運動，才能讓血糖盡在掌控中。歡迎關注糖人健康網，一起學習控糖技能！

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