孕婦哭泣直接危害著胎兒健康！孕媽請收好自己的眼淚，只為寶寶

網友分享：「自己懷孕4個月，大哭了一場，希望寶寶沒事。我實在控制不住，哭了3個小時，是氣的，我和老公在一起兩年，今年因為有了寶寶結婚了，老公家條件一貧如洗，什麼都沒有，我沒有嫌棄，覺得老公人好，對我還行，我父母起初特別反對，沒有工作拿什麼活，後來，在我強烈要求下，爸媽同意了，看他沒工作，還給買了台工程車，讓我倆吃活，結婚兩個月了，我懷孕4個月，一直娘家呆著，家人伺候，可他卻在那邊打麻將！喝酒！哎！氣得我直哭！真想離婚，可我怎麼對得起父母！我怎麼這麼命苦！」

有網友說要堅強，現在就算為了孩子也要把這些都放下，收好我們的眼淚。

孕婦的日常行為是和寶寶息息相關的，孕婦如果經常哭泣，對胎兒健康非常不利。

孕媽哭泣對胎兒的危害

1.導致胎兒畸形：臨床觀察發現，孕婦在懷孕第二個月下旬開始，腹中胎兒的口腔頂和上頜骨就開始發育和形成了。在這時，由於突然意外引起孕婦哭、情緒過度不安等，會導致胎兒兔唇、齶裂等畸形。

2.減少胎動：妊娠後期，如果孕婦經常哭，精神狀態不好，如恐懼、憂鬱或情緒波動很大，母體血液循環不暢、缺氧等一系列變化，會使胎兒的胎動次數增加或減少。

3.影響胎兒日後成長：孕婦如果長期情緒壓抑或激動，不僅使胎兒發育受到影響，而且分娩出的嬰兒表現躁動不安，好哭鬧，睡眠不好，消化功能紊亂，適應能力也差。

4.導致流產：有專家從孕媽的性格上分析孕婦懷孕過程中會遭遇的事情。若是孕婦平日性情暴躁、情緒波動大、多愁善感、敏感多疑、心胸狹窄、經常哭泣，生出來的寶寶體重明顯偏輕，甚至在懷孕過程中及其容易流產。原因很簡單，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。

如果孕媽又不開心的事情，一定要和家人或朋友及時溝通，千萬不要自己一個人憋著，不僅對自己的身體不好，還會影響到寶寶的發育和健康。

孕媽怎樣調節自己的情緒？

1.經常散步，呼吸新鮮空氣：

女性在懷孕期間身體變化會產生種種不適，不願意出門，導致情緒非常不好。孕媽可以經常外出散步，放鬆心情，轉移一下注意力，呼吸呼吸新鮮空氣，也許會讓心情有所改變。散步的時間不用太長，半個小時到一個小時就可以。散步地點可以選擇公園或者環境優美的地方。

2.多聽聽音樂

音樂對人的心情有很好的調節作用。孕媽可能對即將出世寶寶的健康以及對生孩子的恐懼，會感覺到壓力很大，情緒也隨之變得非常緊張。這個時候可以聽一些舒緩的、優美的音樂，不僅能夠緩解緊張的情緒，還能對寶寶起到很好的胎教作用。

3.轉移注意力：

當孕婦的情緒煩悶或激動時，可以強迫自己把注意力轉移到別的事上去，如看電視、聽音樂、讀書、織毛衣等有意義的活動。能把有機體的活動轉移到另外的系統上去，可排遣有害的情緒緊張，使孕婦恢復正常的狀態。

4.學會自我疏導：

孕媽就是利用自我暗示或自我採用一些特殊的方法，來控制孕婦的不良情緒。如利用數數、饒舌、深呼吸等方法，來緩解多種緊張情緒。或者有自己的方式都可以。

濟南血管瘤專家提醒：女性在懷孕期間要以自己和寶寶為重，不要讓一些事情影響到自己的情緒，千萬不要哭泣，不僅對自己不好，對寶寶也是不利的。孕媽要愉快的度過整個孕期，安心的等待寶寶的到來。

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