男人肚子大危害大，喝水時撒一把它，燃脂刮油，輕鬆減掉大肚腩

要說男人最煩什麼，我想很多男人最惆悵的一件事就是摸著自己的大肚子，感嘆為什麼自己錢包沒鼓，肚子卻鼓了起來。面對球一樣的肚子，顏值再高的男人也駕馭不了這樣的大肚子啊。肚子大不僅影響個人形象，還傷害我們的身體健康，所以生活中一定要積極進行瘦肚子，才對自己健康有利。

肚子大對健康主要有哪些危害？

1.肚子發福容易導致「三高」

有相關的研究表明，腹部肥胖者比普通人患高膽固醇血症、高甘油三酯血症的幾率更高，不利生命健康。

2.肚子發福容易導致糖尿病

腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。

既然肚子大，危害大，那麼我們平時該如何減掉大肚腩呢？這裡小編就給大家分享一些瘦肚子的天然食材，平時可以經常食用哦

紅豆薏米茶是個不錯的選擇。一提到去濕，很多人第一個想到的就是紅豆薏米。這兩個東西還被很多人戲稱為「祛濕雙雄」。它主要是起到一個很好的去濕作用，先將體內的濕氣祛除再減輕體重。

排便困難，是很影響身材的，因為太多天不排便，腸道內的毒素和脂肪都會囤積，很容易被身體所吸收，導致發胖。冬瓜荷葉茶，清爽利尿，同時可以促進腸道運動，通過促進排便，來改善你的身材。

青汁在阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用，大家都知道酸性體質是容易發胖和復胖的體質，而且KND青汁是一種優質高鹼性食品，長期補充，可以改善酸性體質，利於身材的維持。因為它的熱量 非常低，每袋只有幾卡路里；而且含有豐富的食物纖維和多種維生素，晚餐用青汁代餐對於啤酒肚是不錯的選擇。

葛根魔芋粉是現代人士理想健康的沖飲方便食品。可以減少腸道對脂肪的吸收，同時能有效的促進腸胃的蠕動，起到很好的潤腸通便的作用，防止便秘。葛根魔芋粉還可以防治多種腸胃消化系統的多種常見慢性疾病，由此可見，魔芋是一種「天賜良藥」，食用起來有百利而無一害。

大麥茶對人體的減肥效果是非常的顯著的， 大麥茶具有養胃健脾、解油膩、幫助消化等功效，所以日常飲用不僅可以起到消除油脂、幫助消化，還可以改善面黃肌瘦、體弱乏力的功效，每天喝點大麥茶，刮掉體內的油脂吧！

檸檬，又稱檸果，檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為「檸檬酸倉庫」，沒事的時候可以在自己的茶里放一兩片檸檬干，泡著茶一起喝，燃解自己體內的脂肪十分的有效，但是一定要記得堅持。

菊花減肥茶，可以改變肥胖體質，促進食物消化和分解，具有超強的排毒功效，減肥是一流的。茶含有脂肪酶是可以分解脂肪的，特別是對於肚子上的脂肪更能夠消化和消耗掉，其減肥脂肪代謝速度很快，需要大量喝水來補充，多喝菊花茶，絕對是有好處的。

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