提醒：常吃這4種「催老」食物會讓女人變老，提前進入更年期

在生活中常常可以見到這樣的現象，相同年齡和相同工作環境的人，從外表上看可以相差十歲甚至更多。有些人有未老先衰的現象。這種未老先衰的現象是由多種原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物質是一個重要原因。這裡小編就給大家介紹一下，尤其是愛美的女人一定要多留意哦。

1：煙熏、腌制食物。很多人都愛吃煙熏、腌制的食物，這類食物一般都含鹽量很高，胃粘膜容易受到傷害，容易讓血壓升高，導致面部皮膚受損，加速身體的衰老。

2：加工肉製品。火腿、香腸這些加工肉製品加入了亞硝酸鹽、食鹽或者其他添加劑，會降低細胞的活力，加快身體的衰老。

3：罐頭食物。罐頭食物吃起來很方便，很多女人都愛吃，但是這類食物營養素比較少，對健康不利，經常吃會加速身體組織的退化喝衰老。

4：爆米花、松花蛋等含鉛類食物。含鉛類食物吃得過多，會讓人記憶力減退，面色灰暗，過早衰老。女人平時應多吃這7樣食物，富含營養物質，能夠細膩肌膚，幫你抗老化哦。

那麼除了上面，不要經常食用的食物，那有哪些食物常吃，能讓女人越來越美呢？這裡小編就繼續給大家介紹一下

蒲公英茶是很好的茶飲料，平時生活中，如果身體患有了一些熱症都是可以通過將蒲公英泡水喝來起到治療效果。熱症有很多，常見的就有牙齦腫痛以及肝熱上火、雙眼赤紅等情況。如果身體患有了瘡毒或者是乳癰，都可以將蒲公英泡水喝，因為這種藥材具有消腫化瘀的作用，所以對於這些疾病癥狀都有很不錯的功效。

榴槤。說起榴槤，絕對是有人愛有人恨，小編以前屬於那種聞到味道就躲得遠遠地人，我有一個朋友，看到與榴槤相關的就走不動了。不過小編自從吃過一次後，就愛的一塌糊塗。別看它價格貴，但卻被稱為熱帶水果之王，它的營養價值是很高的。性屬溫熱，含有蛋白質、維生素及鈣、鐵等微量元素，能滋補身體，潤滑肌膚；同時能很好的活血散寒，緩解痛經。

桑葚中含有多種功能性成分，如蘆丁、花青素、白藜蘆醇等，具有防癌、抗衰老、抗潰瘍、抗病毒等作用。桑葚還是天然的養顏水果，這個季節，女性吃點很不錯，富含具有抗氧化作用的花青素，有營養皮膚的作用。此外，對睡眠有一定幫助，還可有效擴充血容量，緩解高血壓。

阿膠對女性朋友的幫助是非常大的，阿膠通過補血而滋潤皮膚，利於皮膚保健。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。而且阿膠中含有較豐富的鈣質，通過甘氨酸的作用，促進鈣的吸收和貯存，改善體內鈣平衡，可預防和治療骨質疏鬆。是中老年人保健中最為理想的補充劑。

雪燕是一種天然的植物燕窩，女性常吃不但具有減肥排脂的效果，還具有補水保濕、緊實肌膚的作用，對於女性來說是最好的滋補品。雪燕對女性的身體還有很好的保養效果，它可以幫助皮膚保濕、補充相應的膠原蛋白，讓皮膚更好，並且還能幫助調內分泌讓女性遠離尷尬婦科疾病。

桃膠含有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白質等物質組成，具有清熱止渴、緩解壓力、養顏抗衰老、潤腸道等功效。女人生活中要多吃桃膠可以有效的幫助撫平皺紋，是延緩衰老的重要食材之一，常吃抵抗衰老顯年輕。

皂角米一直被稱為植物中的「燕窩」，對我們的皮膚有很大的保養之處，湯汁入口粘滑細膩、皂角米吃起來軟糯q彈，滿滿的膠原蛋白看得見，女性常吃養出好容顏。皂角米和桃膠、紅棗一起煮羹，常吃皮膚又白又滑，很是養人。而且有利於讓毒素更順暢的排出體外，可為肌膚補充水分與膠原蛋白，使肌膚水潤有彈性。

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