孩子便秘怎麼辦？解決便秘進來看看吧！

孩子便秘一般並不是疾病，主要是飲食不合理造成的。

強烈建議你兩條：1、多喝水，小孩子等著渴了要水喝是不現實的，孩子的天性就是玩，他要是覺得渴了就已經缺水很厲害了。一定要有意識地不斷地給水喝。可以喝白水，還可以把各種蔬菜如菠菜（連根）、小白菜、香菜等等拿來煮水，放到瓶子里讓孩子喝，可以少放些糖。一天的工作就是喝水撒尿。水分夠了人體就不會非要到腸子里去榨取那點可憐的水分。2、多吃水果，孩子不是大人，削好了給他吃就能吃了，沒那麼簡單。要把各種水果打成汁，放到瓶子里讓他喝。5歲是大孩子了，不要那種一邊出汁一邊出渣的那種，就用那種簡單的果汁機就可以了。把水果放進去，兌上一些白開水，一起打成汁，連渣一塊喝，增加粗纖維。我的孩子小的時候也是這樣，我甚至連葡萄都剝了皮去核再打成汁來喝。怎麼辦呢？給她她不吃，不吃又上火，沒辦法。通便最好的水果是梨，近期可以多多打梨汁來喝，一般一天4、5個梨就可以通便。你可以試試。一兩天就見效。便秘還是小事，上火了就會動不動就發燒。

便秘病因癥狀：

便秘是指大便秘結不通，糞便在腸內停留過久超過４８小時以上，致糞便水份吸收過多，糞質乾燥而硬，以致排出困難，經常３－５天或更長時間解大便１次。本病原因較多，大多由於熱邪壅積、年老體虛、孕期等所引起。但因每個人的排便習慣不同，故必須根據各人排便習慣和排便是否通暢才能對有無便秘作出正確的判斷。

中醫認為便秘不僅與大腸的傳導功能失調有關，而且與脾胃的納、運、升、降、腎的溫煦與氣化功能失常有密切的關係。中醫把便秘分為虛實兩類：實者有熱秘與氣秘之分；虛者有虛秘、冷 秘之別。熱秘者面赤身熱、口臭唇瘡，小便黃赤；氣秘者 頻頻噯氣，胸脅痞滿，脘腹脹痛。虛秘者皆由於氣血之不足；或見於面色光白、倦怠少氣、臨廁乏力、汗出短氣、大便並不幹硬之氣虛便秘；或見於面色少華、頭暈心悸、目糊失眠之血虛便秘。冷秘者屬陽氣虛損，以尿清肢冷、喜熱惡涼為特徵。

自療注意事項：

（１）首先要樹立恢復正常生理功能的信心，養成每天定時解大便的習慣，不管是否能解出大便，都要定時臨廁，以便建立良好的排便條件反射。 　　（２）飲食過少者要多進一些飲食，多吃綠葉蔬菜、黃豆、紅薯等通便食物，少吃辛辣刺激性食物。

（３）食物過於精細者，應多吃一些粗纖維的食物，如棗、柿子、葡萄、杏子、蘋 果、鴨梨、香蕉、蒜苗、黃花菜、茭白、苦瓜、韭菜、菠蘿、芹菜、竹筍、 雪裡蕻等。

（４）多喝開水。大便的質地與次數和飲水量有關，如腸腔內保持足量的水份軟化糞便，大便就容易排出。

（５）適當補充益生元低聚果糖讓腸道益生菌增殖，不要隨便補充益生菌，外來益生菌不是所有人都能適用。

（６）辨明便秘的性質，針對不同的性質，採取不同的措施治療。

（７）體質較差、腹肌收縮無力者，應多從事體力勞動或體育鍛煉。

自治療法：

１．成藥自療法

（１）大黃蘇打片，每次服３片，每日３次。用於熱秘。

（２）四消丸，每次服９克，每日３次。用於氣秘。

（３）潤腸丸，每次服９克，每日３次，用於血虛便秘。

（４）四君子丸，每次服９克，每日３次。用於氣虛便秘。

（５）低聚果糖，每次20克，每日1次。各種便秘都可以治癒。

２．驗方自療法

（１）生白芍３０克、生甘草１２克，水煎服，每日２次。用於熱秘。

（２）萊菔子６克、皂莢３克，研細末吾之。用於氣秘。

（３）芝麻１００克、茶葉５克、大黃１０克，研末吞服，每日２次。用於氣虛便秘。

（４）炙黃芪３０克、炒党參１５克。淮山藥３０克、生白芍３０克、生甘草１２克、水煎服，每日２次。用於氣虛便秘。

（５）鎖陽１５克、桑椹子３０克、蜂蜜３０克，前兩味水煎取濃汁， 加水蜂蜜攪勻飲之，每日２次。用於冷秘。

（６）決明子９克，水煎服，１日２次。

（７）生地３０克，水煎服，１日２次。

（８） 核桃 肉３０克，每晚臨睡前服用。

以上（６）－（８）方用於習慣性便秘。

（９）火麻仁３０克（搗爛），冰糖１５克、水煎成濃汁徐徐飲之。

（１０）松子適量，炒香去殼，１日２次，早晚空腹服，每次服１５克。 　　以上（９）、（１０）方適宜於老年性便秘。

３．飲食自療法：

（１）馬鈴薯搗汁，每日清晨空腹服５０克。

（２）青菜汁２００克、香油５０克，煮熟溫服。

（３）黑芝麻３０克、香蕉２５０克，芝麻洗凈炒至半熟，用香蕉蘸著吃。 　（４）白木耳１０克、粳米１００克、大棗１０枚、冰糖３０克，一起煮粥吃，每日１次。

（５）蔥白（小指粗）１根、蜂蜜少許。將蔥白洗凈，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛門內約５－６厘米，再來回抽插２－３次，拔出，約２０分鐘即欲大便。如仍不排大便再插入蔥白２－３次即通。本方用治便秘，具有潤腸通便之功效。

（６）蔥白１００克、牛奶２５０克、蜂蜜１００克。將蔥白洗凈，搗爛取汁；牛 奶與蜂蜜共煮，開鍋下蔥汁再煮即成，每早空腹服用。本方適用於老人習慣性便秘，具有補虛，除熱，通便之功效。

４．外治自療法：

（１）每日大便前，用大拇指壓迫內庭穴（第２、３趾縫端）、每次壓２－３分鐘。

（２）以自己的掌根按順時針方向按摩腹部，早晚各５－１０分鐘。 　　（３）將肥皂削成棱形，塞入肛門風，靜卧片刻再臨廁。

（４）取大黃粉適量，用醋調成糊狀，敷臍部，外用紗布固定。

（５）連須蔥白３根、淡豆豉７粒。先將蔥白洗凈，與淡豆豉共搗爛，貼臍上，以布帶紮緊。本方用於便秘，尤適用於熱秘，具有清熱、消燥、滑腸之功效。

（６）大蔥１２０克。將大蔥搗成糊狀，敷於臍部，外加熱毛巾熱水袋。本方治療便秘，尤對婦女產後便秘效果較好。

（７）大蔥白２０００克。將蔥切

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