你家有流感寶寶嗎？

這個冬天，不少家長都沒過好，跑醫院、看急診，忙得心累又身累。在各個醫院，連周末的門診大廳也滿滿當當擠滿了人。

今年流感種類多：甲型和乙型

無論哪種流感，其主要癥狀類似，均可表現為持續性高燒、乏力、渾身疼等，有些孩子還可能出現嘔吐。這個時候，家長們通常就會慌了神，擔心、焦慮、緊張、背著孩子偷偷抹眼淚，甚至抱起孩子就往醫院跑……但其實，家長們此刻最需要的就是冷靜，邊做好家庭護理，邊隨時觀察孩子情況。流感造成的高燒較難自行消退，一般建議38.5℃以下時，先在家給孩子物理降溫：選用退熱貼，用冷毛巾敷額頭，給孩子洗個溫水澡，督促他們多喝水等，但不建議給孩子用酒精擦身，也不要使用「捂汗」的土辦法降溫。孩子打寒戰時要做好保暖，發熱時要讓身體充分散熱。若孩子發燒超過38.5℃，且持續物理降溫無效時，可考慮合理使用退燒藥。通常推薦給家長的是兒童專用的美林、泰諾林，具體服用劑量參照藥品說明書。有孩子的家庭，應常備這些退燒藥。

三種情況快就醫

1、孩子發燒超過39℃，伴隨食慾下降、精神不佳、嘔吐等，應該立刻就醫；

2、發燒不到39℃，但孩子出現明顯精神不振，吃不下東西，也建議就診；

3、有明顯流行病學接觸史的孩子，比如家裡有人確診患上流感，幼兒園有其他小朋友患上流感等，都意味著孩子可能已被感染，應儘早就診。

因為治療流感的抗病毒藥越早使用效果越好，患病48小時內服用效果最佳。所以以上幾種情況的孩子應儘快就醫服藥。不過，流感需要一個痊癒過程，持續期約3~5天，且很難馬上「藥到病除」，如果已經看過一次醫生，服藥期間仍發燒反覆，可能是正常現象，不建議多次就診。若發燒的同時，癥狀還在加重，甚至出現新癥狀，如驚厥等，可再次立即就醫。

四種孩子易中招

1、不愛喝水的孩子，水參與了人體所有的代謝，也是預防感冒最重要的「葯」。要讓孩子從小養成愛喝白開水、主動喝水的習慣，但不可以用飲料、果汁替代白開水。

2、穿得太多的孩子，俗話說：「要想小兒安，三分飢與寒。」穿太多容易把汗捂在衣服里，孩子到戶外冷風一吹，反而更容易感冒發燒。

3、缺乏運動的孩子，與活動量大的兒童相比，不愛運動的孩子，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力較低，也就容易被流感盯上。

4、「被多吃」的孩子，不少家長常把「多吃點」掛在嘴邊。這很可能導致兒童脾胃功能不足，引起消化不良，蓄積過多內熱誘發感冒。

四種習慣要注意

1、注意個人衛生習慣，勤洗手，特別是外出，包括到醫院等公共場所回家後，飯前便後、觸摸眼睛、鼻子或口腔後要洗手；最好用洗手液或肥皂、香皂，流動水洗凈。

2、在空氣狀況良好的情況下，居住的房屋每天至少通風一次，每次不少於30分鐘，保持空氣新鮮；盡量避免去人員密集、空氣污濁的場所。

3、教育孩子一日三餐規律進食，主食、蔬果和禽魚肉蛋的比例為3：2：1，多吃新鮮蔬菜水果。

4、注意保暖，根據溫度適時增減衣物；加強鍛煉、保證睡眠。

家長應提高防病意識，加強家庭成員的健康防護，最大限度預防流感等傳染病侵害。

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